5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ゲーム中に筋トレって結構いいよ

1 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/01 14:50 ID:A/GPxUhJ
俺と一緒にマッチョになろうぜ

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 14:51 ID:IP7ILHhD


          _Y_
            r'。∧。y.
         ゝ∨ノ       >>1が糞スレ             ,,,ィf...,,,__
          )~~(             立てている間に   _,,.∠/゙`'''t-nヾ ̄"'''=ー-.....,,,
         ,i   i,                        ,z'"    ̄ ̄ /n゙゙''''ー--...
         ,i>   <i     文明はどんどん発達し    r”^ヽ      く:::::|::|:::〔〕〔〕
         i>   <i.     ていく・・・・・・。      入_,..ノ ℃      ̄U ̄_二ニ=
`=.,,ー- ...,,,__  |,r'''"7ヽ、|  __,,,... -ー,,.='             >ーz-,,,...--,‐,‐;;:'''""~
  ~''':x.,,  ~"|{ G ゝG }|"~  ,,z:''"                     ___
      ~"'=| ゝ、.3 _ノ |=''"~      <ー<>         /  l ̄ ̄\
        .|))    ((|        / ̄ ゙̄i;:、      「 ̄ ̄ ̄ ̄| ̄| ̄ ̄ ̄\
             ))|       r'´ ̄「中] ̄`ヾv、   `-◎──────◎一'
                   ├―┤=├―┤ |li:,
                   |「 ̄ |i ̄i|「.//||「ln|:;
                   ||//__|L_」||__.||l」u|:;
                   |ニ⊃|  |⊂ニ| || ,|/
                   |_. └ー┘ ._| ||/
                   ヘ 「 ̄ ̄ ̄| /


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 14:53 ID:8ZsEopqG
RPGならレベル上げしながらスクワットとストレッチやってる

4 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/01 14:54 ID:A/GPxUhJ
例えば、ロード中の時、イベント中の時、セーブ中の時、なんかのアイテム作りの時、
オナッてる時などに効果は絶大ですよ。


5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 15:01 ID:y0p4v255
>>1とは気が合いそうだなw

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 15:42 ID:PkIYl0ZP
家庭用ゲーム板に体を鍛えようスレがあったと思う

でも、>>4みたいな状況で体を鍛えると言っても
腹筋数回ぐらいしかできないだろ
それならまとめて普通に体鍛える方が効果的だろ

7 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/01 15:52 ID:A/GPxUhJ
>>6
腹筋しながらゲームプレイも可能です。
ついついゲームに夢中になって疲れを忘れる点も結構いいですよ。
どうも腹筋だけしてるのは出来ないので、ゲームをすることによって
逃げられない状況を作り出しています。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 15:57 ID:2BCK3e9u
レベルアップしたら腕立て10回とか?

9 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/01 16:01 ID:A/GPxUhJ
>>8
一回戦闘が終わるごとにとか,その人次第ですが、
結構やみつきになります。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 16:21 ID:xJ/QIRWd
ぶっちゃけそんな逃げ腰の筋トラーは氏ね。
俺はゲームしてる時間を無駄にしない為に筋トレと柔軟やってるけどな。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 16:49 ID:D4M3ICxv
とりあえずコントローラーをダンベル並の重さにしてみろ

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 17:04 ID:gzQ89c+1
レバーとボタンも思いっきり堅くしてな

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 19:12 ID:WVUXRlTT
>>11&12
面白いよ!w

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/01 23:21 ID:2BCK3e9u
手首に重りを巻きつけるのを装着してゲームすればいいんじゃね。
かなり疲れそうだけど

15 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/02 21:38 ID:s0InXFel
なるほど揚げ

16 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/06 23:25 ID:62WKMdrH
マッチョ♪マッチョマ〜ン♪

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 00:52 ID:/o8KFpwx
ひょっとしたら、このスレいけるんじゃないか?

18 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/07 10:03 ID:rZiiC44G
結構あなどれない運動になると俺は思うぞ。
なによりゲームでのイライラはかなり改善されるべ?

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 10:11 ID:GbOX30ne
イライラするのにゲームやってるのかよ…

20 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/07 19:23 ID:FHajKhom
俺のチンコもマッチョマン♪

21 :14:04/02/07 19:37 ID:YNEXLC46
実際にやってみた。
これあまり効果がないことがわかった。
俺の場合、あぐらかいてその上に手をのせるから意味なかった。
これやるなら、ずっと空中で支えてなければいけない。

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 19:44 ID:6osU3lqK
ゲーム中、足を伸ばして浮かしっぱなし
あんまりきつくないし地味に良いと思う

23 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/07 19:51 ID:yxu9xAD6
ロード時間の長い時にスクワットしたら最低でも10回は出来る。
レジェンドオブドラグーンの戦闘に入る前の時間で5回出来ました。
これ結構馬鹿に出来ないっすよ。1000回戦闘したらスクワット5000回だしね

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/07 21:53 ID:nkZb3kO6
名スレまでは行かないけど、良スレくらいの予感。

足上げレベル上げはきつい。意外とRPGって時間かかってるなって自覚できる。
まあ、自分に対してゲームで時間を浪費することの言い訳なんだけど。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 00:03 ID:7YmTuKk3
筋トレする時は、鍛える部位に意識を集中しないと効率が下がる。
だから戦闘終了後などに頻繁にやるよりも、セーブ後などの節目に
集中してやった方がいいと思う。

26 :あまりにも・・・:04/02/08 07:40 ID:rMIrIs6z
カッコイイ技が出てきたら興奮して電源を切ってしまう。
・・・・んで庭で木刀の素振りが始まる。

片手握りでぶん回してるから右手だけは異様に力が出る。

27 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/08 08:49 ID:IgEzMM4t
イベントはもはや全部無視してその時間をバットで素振りに費やすようにした。
もしくは食器洗いや床の雑巾がけなど行うようにすると、気づいた時には長時間のイベントが終わっていることもある。
シットアップベンチを持っている方はゲームやりながら腹筋を意識して出来るから、
1日に3時間腹筋が出来るようになった。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 09:08 ID:XGFwC42T










                 ま た ブ ン ブ ン 丸 ス レ か ! !











29 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/08 09:10 ID:IgEzMM4t
>>28
まあ、一緒に楽しみましょうや。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 14:08 ID:lKKxHDUy
剣神DQやれば?

31 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/08 15:02 ID:mt3Lg3w7
超兄貴プロテイン伝説もいいぞ。
見てると無意識のうちに筋トレをやりたくなってくるぜ。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 15:59 ID:YYV90w4/
test

33 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/08 20:02 ID:mQmADDjr
ウホ!いい筋肉!

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 20:27 ID:Dumx7nKP
電気椅子でゲームしたことあるけど集中できずにすぐ死んだ。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/08 20:29 ID:fR0MTllq
アブトロニック

ブブブブ…ひっ……ゃん…ん

36 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/09 05:42 ID:s3cBt/Xg
サイクリングマシーンを持っている人などは、
こぎながらプレイできるからお勧めっすね。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/09 07:46 ID:BqeYxU8j
いつか流行ったDDRみたいに、
ゲームでダイエットしようとか筋力アップしようって
香具師はよっぽど努力が嫌いなんだな…

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/09 11:18 ID:yNdKr19N
腕立て・腹筋・スクワットを日課にしてるんだけど、
ゲームのデモ画面見ながらしてたら意外と早く済んだ。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/09 18:05 ID:Tqz+/+/h
お、久しぶりに見たらこんなスレが!
こんなに同志が居たとは感激ですなw

ゲーム好きな友人に勧めたらいつの間にか腹筋割れてたっけw

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/09 18:45 ID:WC4CN261
>>39
なんつーか、すごいIDだな

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/09 19:33 ID:BRTgLjXD
>>37
そうなんだよ!努力が面倒なんだけど、達成感は好きなのさ、その溝を埋めるのが工夫と金。

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 10:49 ID:Vtpat404
安芸

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/10 19:59 ID:5gXO33ja
≦ // /
   cN´,_ゝ`|   >>20見せ合わないか
   { ̄ ̄ ̄}
  く|ヾヽ||d |>
   《≧≧≦ミ
   し'  ∪


44 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/12 20:18 ID:YiRlfHuF
や ら な い か?

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 22:38 ID:1J84Py5B
やろうぜ、     筋トレを。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 22:49 ID:sAYMRODX
世の中こんなにバカ(誉め言葉ですよ)がいてくれて嬉しいですよ
大概のRPGは両手を使わなきゃゲームが進みません
集中しなきゃいけないゲーム類はどうしてもスクワットやら脚部系になっちまう
SO3の兎レースみたいな長時間連打してなきゃならんやつは、お腹にコントローラ抱えて
腹筋とかできるんだが…家ゲースレテンプレの筋トレのページ巡って
工夫のしどころだな、ゲームをしながら筋トレがテーマなわけだから


47 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/12 23:39 ID:zOFsNpeZ
なんか新しい世界を創ってるね、みんな

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 00:13 ID:yzuFpsGg
最近VPやってるからついでに筋トレやってるよ。
つっても技エフェクトが長い時くらいだけど。
あとは画面が固まった時かw

49 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/13 05:15 ID:L6cg9I29
足に重りをぶら下げながらゲームをするのもほど良い快楽が得られるぜ

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 06:18 ID:x4SYMi4K
変なスレだな…。

立ってゲームやるとかどうだろ。
肩幅の1.5倍くらいに足を開いて、背筋のばしたまま腰を落とし、
腕を前にゆったり突き出しながらプレイ。
態勢がしっかりできてりゃ30分も持たんと思うが。

51 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/13 15:49 ID:JG7m7UDx
筋肉重量age

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 16:49 ID:lqj6mctZ
隠しダンジョンとか、ロードが長くなりがちなプレイ状況は
レベル上げと共に筋力上げの絶好のチャンス
鍛錬という名の敵を倒して、筋肉という名の経験値を得る、マッスル

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 17:11 ID:kMZq0k7v
俺は仰向けに寝て頭をあげてゲームしていたら首が鍛えられた。
昔柔道の授業中にこの態勢で五分我慢しろって言われてきつかったのが嘘のようだ。

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 17:20 ID:3+GEmGJL
マジレスしますが
パワーリストとパワーアンクルは買いましょう。
コントローラ握る左腕がキレてくるとホントに快感になってきます。
あと、大豆。内からの育成は効きます。
ポテチぽりぽりする無駄があるなら、大豆を炒ってポリポリしましょう。
高蛋白、低カロリー。口元が寂しくなるRPGには最適。
手強いボスもビルダーの敵ではありません。マッスル

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 17:42 ID:ONkLWXi1
とてもよい筋肉スレだな。マッスル

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 18:21 ID:bNwi193I
これこそ俺が追い求めていたスレだ。

>>50
それのおかげで強力な外門頂肘が出来るようになりましたよ。マッスル。

57 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/13 21:04 ID:kcdnxfrs
レッグストロンガーもおすすめ。
普通に椅子に座ってゲームをやりながらふくらはぎを鍛えられる。
これアクションゲームなどで常時出来るのでおすすめです。
あとはハンドクリップを使って左手で会話を飛ばすために○ボタン連打してる時に、
右手は握力を鍛えておくというのもなかなかいいですよ。


58 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 21:44 ID:iRfi1tP/
授業中に筋トレって結構いいよ

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 22:07 ID:ZPWE3ZAm
( ´Д`) <はぁー 名スレにもほどがあるよ

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 22:10 ID:3+GEmGJL
自らの肉体を愛する者たちの集いだからね。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 22:21 ID:lyllrk/W
意識性の原理をまったく無視してるな

62 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/13 22:31 ID:xLZg618O
原理とか難しい話はよく分かんね


63 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 22:35 ID:3+GEmGJL
筋肉で語ってくれ。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 23:05 ID:aaOSQXJ/
すごいスレだ・・・

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 23:49 ID:ClnWWRUP
ゲーム中の禁トレは論理原理など超越してしまうのだ。マッスル

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 23:50 ID:lqj6mctZ
手首と腕に砂詰めたバンド、時々前後に腕を
伸ばしたり縮めたりしながらRPGというのが日課でマッスル

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 23:52 ID:QQu58q8L
語尾にマッスルは義務なのか?

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/13 23:55 ID:lqj6mctZ
いや、後でウザイって人がわんさか暴れるだろうから好きにして。マッスル

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 01:30 ID:HJ8k3m3T
ワカメ。
オマイラ本当に汗臭いなぁ。マッスル
俺のオススメはラスボス戦などテンションが上がる時に更に運動してアドレナリン投下シル
そうすればラスボス戦&筋トレ後のEDが通常の2倍感動しマッスル

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 07:35 ID:P2MkrV20
モーニン!ナイスガイの諸君!
爽快な目覚めから、さっそく手強いダンジョンの挑むつもりだ。
武者震いで上腕筋がピクピクしてるぞ。
と私事はどうでもいいことだが、一つ提案がある。
マシンの起動時間、意外と長くてもったいないよね。
そこで乾布摩擦だ。
血行が良くなる上、肌も鍛えられる。磨きも掛かるな。
お気軽に出来るところもナイスな点だ。マッスルおすすめ。
じゃあ、冷水かぶっていってくる。諸君も鋼鉄の一日を。バイ!

71 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/14 08:31 ID:HizOIgGI
>>23
これ結構使えるわ。
日々の生活においても足に疲れを感じることがなくなってきたよ。
駅の階段を登るときでもエスカレーター使うのがばかばかしくなってきたよ。
日常生活においても電車の中で耐えず手首も鍛えられることを発見した。
ゲームにこだわらなくても応用できる部分が結構あるね。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 09:40 ID:dI087gBh
ただアホみたいにゲームに流されるより
よっぽどいいね

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 09:52 ID:1cg9VTm1
床にビール瓶2本おいて、そこに逆立ちすると良いと思うんだ。
コントローラーは足で。
腕力はもとより握力もつくし、足先も器用になる。
さらに胃下垂まで治るかもしれない。
テレビはひっくり返しとけば問題ないし。

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 10:56 ID:FkpGuOdY
アイソメトリックがよさげ
ちょっとしたロード時間でも出来るし

75 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/14 11:51 ID:FIACRNjR
>>73
先生!それが出来たら中国雑技団に入れる程の難しさかと思われます!!!

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 12:03 ID:P2MkrV20
>>75
もやしっ子だな。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 12:21 ID:xfvgiS23
>>70
これは良いかもしれません
起動する度に負荷のかかるマシンの気持ちを
乾布摩擦という鍛錬で身をもって知ることができ、
ロード時間も過ぎ、身体も鍛えられて(・∀・)マッスル!
その後のゲームと運動も楽しくなるってもんです。
では、午後のダンジョン潜りとスクワットいってきマッスル


78 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/14 14:35 ID:fExY+a4b
適度に空気椅子の姿勢を保って適度に休憩を取って
ゲームをプレイするというのもなかなかいいかもね。

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 14:45 ID:Hxb6wo5f
こうげき ⇒腹筋1回
魔法   ⇒腹筋2回
大魔法  ⇒腹筋15回
にげる  ⇒スクワット10回
敵全滅  ⇒(戦闘画面が変わるまで)スクワットできるだけ
敵から攻撃⇒背筋2回

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 19:02 ID:C4I7T+D8
>>79
おいおい、腹筋に対して背筋の割合が少なすぎるぞ!
敵から攻撃⇒背筋3回
敵から魔法攻撃⇒背筋5回×受けた人数
これくらいだな。

何?辛いって?
俺はお前の倍やるから、お前も頑張れ。

81 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/14 20:58 ID:ALVVzJM8
>>79
アイデアはいいかも

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 21:03 ID:P2MkrV20
いや、物凄い運動量だよ。
攻撃時に腹筋、防御時に背筋だから
恐らくゴロゴロ回転運動、ツイスト運動も含まれる訳だからね。
まさに、エクササイズ!水泳なみの全身運動ではなかろうか?

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 21:19 ID:xfvgiS23
これは…コマンド式のRPG全般で使える鍛錬法ですな!
厳しい人は、少し量を減らすとか、3回の戦闘で一回とか、調節できるのもいい!
乾布摩擦と併用し、これらを試験的に実践してみマッスル

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/14 21:24 ID:5k4VFBsb
このスレは最近運動不足でデブってきた俺にとっては最高のスレだ。

85 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/15 06:14 ID:Er2L0ORP
マッチョ♪マッチョマ〜ン♪

86 :名無しさん@非公式ガイド:04/02/15 06:30 ID:+yQrWGut
俺はゲームやる時は重力10倍の部屋でやってるよ。


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 07:50 ID:U1somve3
ゲーム壊れるよ

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 12:26 ID:jqi6xFcq
10Gは死ねる。

ていうか同じこと考えてる奴がいるものだなw
3kgのリストバンドをつけて、腕を浮かせてやってる。
受験終わったからまた鍛えるぞ〜!

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 13:14 ID:OxByF6PL
マフラーに火をつけて、燃え移るまでにレベル上げできなきゃそのまま焼け死ぬ


90 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 16:27 ID:nxKBQhoQ
さて、今日もゲームの終了と共に柔軟ストレッチでマッスル

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 17:42 ID:LFmQzSYI
腕上げるとあばらや肋骨が浮き出るんですが、
ここら辺の筋肉つけるにはどうすればよかですか?

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 17:58 ID:S5V/H5xx
  ○   ○
/□\ ̄□ ̄
  | .|   | |

       |
○| ̄|_ ○ ̄|_
 
○_   ○/
_|\∧へ _|\∧へ

ゆっくりと胸が張るようにする。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 18:04 ID:S5V/H5xx
ツイスト腹筋

94 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/15 19:10 ID:14PDwvuH
ボールの上に乗ってバランスを取りながらゲームをプレイする。
これが出来るようになったらバスが右折した時でも、体がぐらつかないで立っていることができる。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 19:57 ID:eR6E6tOh
<<86
ワロター♪

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 21:10 ID:U1somve3
筋トレの前にアンカートレーニングをしたまえ

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 21:51 ID:wqxnmxGK
レベルあがるまで禁トレすればマッチョになれるよな

常時禁トレ→戦闘→レベルアップ→禁トレ解除→少し休んで常時禁トレ→せんとetc....

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 22:44 ID:WULq8Afa
禁トレしたらマッチョになれない

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/15 22:47 ID:nxKBQhoQ
>>97
解トレしマッスル

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 00:02 ID:z1sOmpC/
100マッスル

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 00:06 ID:mcJCXa6f
>>100は まっするぽいんとが 100 あがった


102 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 02:06 ID:jLMfVfEt
すなわち100マッスル

103 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/16 05:10 ID:xTTwPO80
人から見ると不気味に見られるがゲームキャラの動きに合わせてパンチやキックを繰り広げてる。
シャドウハーツで主にそれをやっている。魔法の場合は腹筋と背筋をやるようにしてます。
一回の戦闘で大体拳突き35回になった。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 05:35 ID:bHx3NTBx
>>103
ほとんど病気

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 09:19 ID:a7jJuF9D
リストバンドつけてると、戦闘中なんかはいいんだが、
移動中とか重く感じるんだな。

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 13:18 ID:xAEfy2Zc
腕立て15回しか出来ん。


107 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 13:21 ID:TexY+z1P
たくましいおまいらに質問。
今まで以上に肘の関節を太くしたいんだが(・∀・)ノイイッ!!!やり方ないか?
腕の筋肉のバランスがおかしい・・・。

108 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/16 13:30 ID:v4zu0ldq
ストレッチなんかいいのでは。
毎日続けたら体の充実感も感じると思うぞ。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 13:33 ID:/m7Qw1Ur
プロテイン反対ッ!

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 14:46 ID:TexY+z1P
>>107
ストレッチですか、ん〜最近やってないしやってみようかな?
ラジオ体操でいいんかな?

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 14:50 ID:R/t1/YFn
関節は基本的に太くはならんと思うが…。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 14:50 ID:uIqSYpDi
ここは非常にマッチョ率の高いスレだね。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 15:19 ID:ITKC2DBr
マッチョでひきこもり?

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 15:43 ID:YuHFvr9D
>>107
太くする場合、その箇所に大きな負荷をかけるのがいいと聞いたことがある。

つまり、庭に丸太を固定して、その丸太に薄いタオルを巻く。
そして、その丸太目がけ全力で外門頂肘を幾度も放つ。
これが効果的ではないだろうか。
外で実施することになるので、携帯ゲーム機で。

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 16:31 ID:TexY+z1P
>>114外門項肘とは?
携帯ゲーム機か・・・GBAがあったな。

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 16:47 ID:2jEj4cX8
意外と伸びるなこのスレ

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 16:52 ID:YuHFvr9D
>>115
外門頂肘(がいもんちょうちゅう)のことです。
ってかマジでやろうとするとはイイ男だな。
GBAよりは初期のGBの方が適しているんだ。
吹っ飛んだり握りつぶしてしまったりする可能性があるから。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 16:59 ID:TexY+z1P
>>117
うーん・・・それはちょっとやばいなぁ〜。
これってVF3のアキラの技?くぐったらみつかった。


119 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 17:12 ID:YuHFvr9D
>>118
格ゲーをしないのでよくわからないが、八極拳の肘打ち技です。
相手の脇腹を片方の肘で外側から打つという技で
丸太のような硬いものを相手にすることで肘部が多少破壊され
破壊された箇所は次に同じことがあっても破壊されないように
自動的に強化され太くなります。
左右を均等にやるのがベストですが、
右利きの場合、右肘での頂肘の方が踏み込みに威力が出てしまうため
右肘の方のみ太くなってしまうでしょう。
そうならないためにも左肘での頂肘の回数を多めに実施しましょう。
ちなみにこの技、脚の筋肉も付きます。
まあ、なんというか、ゲーム中にやるにはハードなんで
ゲーム中筋トレ上級者になるまで控えたほうがいいかも知れません。
近所の人に見られたら恥ずかしいですし。

120 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/16 19:02 ID:5I25rEh5
上腕を太くするにはコンセントレーションカール。
椅子に座って肩幅程に足を開いて膝の上に肘を置いてカールするようにダンベルを曲げる。
筋肉はよく曲げてよく伸ばすと成長すると聞きました。
後は肩を壊さない為にインナーマッスル。
タオルの両端を持って前に突き出しそのまま後ろに持っていく。
この2つは結構ポジション的にゲーム中にやりやすいかも。

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 19:06 ID:TexY+z1P
>>119
おぉ、ナイスな説明乙(・∀・)ノシ
少しずつやってみよ〜、たしかにやってる所見られたら・・・(汗)
早くゲーム中筋トレ上級者になりてぇ〜。

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 20:06 ID:225NKYLE
おいおい、かなりの良スレ発見か!?

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 20:14 ID:rMY8uWgx
拳法まで行きますか。
懐が深い、いや、胸板の厚いスレッドだなぁ。

                 []  
 ○_[]   ○ []  ○   ○> ○>
  |_  <| ̄  <|ー[]. <|   []/|
   /   / ̄   >>   /┐  />
 溜    跳   拳   肘   背

こんな感じでしたかねぇ。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 20:22 ID:ZOFCrjnP
>>123
なんだかそのAA可愛い。マッスル

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 20:28 ID:rMY8uWgx
>>124
サンクス!と言いたいトコだけど、
もやしっ子あつかいはちょと寂しい。

126 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/16 21:32 ID:poglpUm2
目をつぶりながら片足で適度に休憩を取って立ち続ける。
これはゲームをやりながらでも十分出来ます。
これが出来るようになると電車の中でつり革につかまらないで仁王立ち出来るからいい感じ。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 22:31 ID:eIYGssqp
腹筋のバランスが悪いから治そうといろいろ努力してみたけど無理だった。
まっするになって補うしかないよマッスル

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 22:35 ID:6IOb9+vy
漏れもバランス悪い
割れてるけど左右非対称
これ治らないのか?

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/16 22:39 ID:ZOFCrjnP
机とかそういうのにつかまって、
そっと手を離し>>126の状態に持っていくといいかも
慣れれば、他の運動でもよろめかなくなって快適でおマッスル

130 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/17 04:19 ID:JaTwtD4J
早寝早起きage

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 04:32 ID:uv85eaN/
すまんが肘の関節を太くしたいからって丸太に肘鉄しても間接は太くならんと思うぜ。

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 04:47 ID:K/MmFC9p
良スレage。

俺も昔っから踏み台昇降しながらレベルあげとかしてて鋼鉄の脚が出来上がったぜ。汗かくし脂肪燃焼していい運動になる。
やっぱ男は筋トレだよな
一日中ただゲームばっかやってたらヒキー扱いされるだろうが俺はたくましい肉体のお陰で周りからヒキーに見られたことはない。
ってことでディスプレイの前のもやしっ子ども、今すぐダンベル百回だ!

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 13:16 ID:WH4hUsWT
義兄さん!ダンベルを持つと両手がふさがり
ゲーム攻略に支障をきたします

そこでダンベル型コントローラー(開発中)の登場ですね

134 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/17 13:36 ID:iq2omEkc
>>133
それいいべな〜

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 13:41 ID:K6vnX02o
足に落としたら痛いじゃん。足の小指にぶつけたら痛いじゃん。

136 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/17 18:28 ID:mvPhzYYG
>>135
耐えろ

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 18:38 ID:kn2gtv45
鍛え上げられた強靭な我らの肉体にとってはそのようなものは蚊の攻撃に等しいだろう

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 19:24 ID:KKvBffKR
俺は、2gのペットボトルに水を満タンまで入れてダンベルの代わりにつかってる
今まで筋トレなんかしたこともないぜ!見てくれよ、このなまっちょろい腕を!
ってな人だったら2gのペットボトルで十分だと思う、2ちゃん見ながらでもできるしね

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 19:39 ID:4hZ7sBE6
↓ここで御自慢の腹筋画像うp

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/17 21:16 ID:BaHPGkpe
キュートなデベソに赤面拒否。

141 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/17 21:17 ID:DRU+Zyc3
マッチョマン萌え画像キボンヌ

142 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/18 04:43 ID:Dl2YxGjn
ダンベルを適度に意識しながらやるのはいいね。
徹底的に調べればダンベル運動はいっぱいありそうだ。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 07:06 ID:u9m61TQn
椅子の上に足を乗せて ̄|_|○みたいな体制で腹筋をすると結構きくぞ。
ゲームボーイとかやりながらやっとけ。下腹部の腹筋があまり鍛えられないのが欠点だが。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 07:51 ID:95BFsTu3
ボディブレード? とかWJに載ってる怪しいクスリや
器具買った香具師いねえのか?

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 08:22 ID:2Xl3TjrC
運動じゃないけど敵が攻撃している間はできるだけ窓の外を見て
目が悪くならないようにしてる
おかげでダメージの数値がよくわからん
あとうつぶせになって背筋力で上体持ち上げたまま携帯ゲームとか
 ̄|_|○この体制で空気に向かって自転車こぐような感じで携帯ゲームとか

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 08:29 ID:v/ULCCqU
ビバ筋トレ

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 14:35 ID:J0QWMlXR
特にやりたい携帯ゲームはないが、携帯ゲーム機用の運動のために
携帯ゲームがやりたくなってきた!

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 16:02 ID:Vd7QmGWD
>>147
それなら、初代GBとかGBAとかがいいんじゃね?
GBASPは箱っぽくて持ちにいぞ、多分・・・。(´д`)

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 16:39 ID:VwtnDkJ8
GBAは電気の真下でやらないと真っ暗だから筋トレには激しく向いていない。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 16:53 ID:lwCK/APK
RPGをやりながらランニングマシンに乗るのはどうだろう
俺は持ってないから実行できないが、町の移動とか走りっぱなしてのは楽しそう

151 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/18 16:59 ID:nfBVa9lp
>>150
それとは違うが1万円で購入した一輪車型サイクリングマシンの
バランスXという機械を漕ぎながらゲームをやってる。
下の固定を自由に調節できるので両手にコントローラーを持ちながら漕ぎ続けられる。
何時間、何キロ、という表示もされるので気付かないでずっとゲームをやってると、
30キロ走ったのと同じ運動量が得られるという驚きの結果が得られますよ。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 17:34 ID:VBEyrFwI
テイルズやりながらだと筋トレなんてしてられねぇ・・・・
SOもな・・・

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 18:02 ID:mT7GfV1m
歌いながらやるのはどうだ?
どこ鍛えられるか知らないが

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 18:18 ID:lwCK/APK
>>151
いいなーそういうの
近所の中古スポーツ用品店で探してくるかな
>>153
なんだろう…腹筋?ボイストレーニングのつもりで戦闘中
飛び方ーを忘れた鳥のーよーおーにー
とか歌おう

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 20:54 ID:o49Prmc8
どうなんだ・・・・・・・・・それ??

156 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/18 21:45 ID:OvARvUgm
ウホ

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 21:53 ID:nhh3eJIs
ゲーム中に股裂き機ってすごく合う気がするなぁ。
けど、意外と売ってないんだねコレ。
検索してみたけど、通販してる店とかないし。
コレが買える店、知ってる人いたら教えてくらさい。

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/18 22:06 ID:NNh86DGw
自作しましょう。
それもトレーニングの一環であり、
ある意味、ゲームでもあります。

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 01:54 ID:LJciPaXP
筋肉も大事だがお前等若年性糖尿病とか心臓疾患を予防するためにも運動しろよ
体力が落ちると駅弁や全裸腕立て伏せ(正常位)ができなくなるし
病気になるとそもそも立たなくなくなったりエロ薬が使えなくなる

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 01:59 ID:B7FJG0ya
平常時より2割ぐらい心拍数が上がった状態でないと
トレーニングの効果は低いよ。
疲労物質が増えて疲れるだけ。

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 02:38 ID:xidNoZab
>>160
そうするとホラーゲームなんかが筋トレに向いてるのかな?
腹筋しながら零とか。

…気が散って、心拍数平常以下になりそうだな…

162 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/19 04:15 ID:vV98F+Oa
コサックダンスをやりながらプレイ。
始めは少しの回数でへばるがずっとやっていると癖になる。
ズボンや重い服うを着るとやりにくいし気持ちも乗り気がしないので、
裸であることをおすすめします。

163 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/19 04:39 ID:vV98F+Oa
>>157
BODYMAKERなんてどうだい?

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 06:38 ID:R8ZlC8pI
>>161
ハアハアできるゲームにしろ
ギャルゲー板や角煮板にもオナニーしたくなったら走れ!みたいなスレがあったが
運動で発散させるのはちょうどいい

165 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/19 11:24 ID:h0bzcUNo
>>164
それすごいよく分かる。
ムラムラした時に筋トレすると誰も近寄れないぐらいの殺気で長時間鍛えられる。

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 11:39 ID:Px1GAHXF
>>157
股割りはゲーム中、ちょっとオススメ出気ない気がするなあ。

>>165
俺は一定以上ムラムラしてると筋トレ中に意識が散ってダメだ…
走り込んでても妄想が頭に過りまくり。
10キロ越えた辺りでようやく妄想が消える。
確かにその辺り行くと平常時より気合が入って鍛えられるんだが…
ま、軽くエロ興奮してるくらいが丁度イイ。


167 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 13:25 ID:fpXWNOze
ムラムラして「こんな時こそ運動だ!」と思いつつもパンツを下げてる自分がいる。

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 14:46 ID:MAmYwY7v
指立て伏せは貫手もコントローラー連打も強くなって最高

169 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/19 15:44 ID:ihjwP5uQ
指立て伏せは最初10回から始めた。
徐々にやっていくと片手3本指とか出来る人がいるらしいですね。
パンチ力も比例して上がるようにバットの素振りを長いロード時間とかに
やるといいかも。

170 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/19 17:49 ID:ihjwP5uQ
拳腕立て伏せも骨が硬くなるね

171 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/19 20:49 ID:faIPWGWf
やっぱり一回も途切れないで連続的に出来るほうがいいね

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/19 23:02 ID:+pJ/kqBF
RPGじゃないときついよな、やっぱり。
テレビ画面ずっと見ててもできる筋トレ所望

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 01:54 ID:im5lBhCx
>>166
じゃあ10キロでもいいから欲望が消えるまで走れ
別の意味で気持ちよくなってくる

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 03:06 ID:q3HFcoQ0
WizやBUSINのようなRPGで使用キャラが侍で武器が刀だったりすると
攻撃時に模造刀を振りながらやってる。
ゆっくり振るから結構腕に来るし、戦闘がちょっと楽しくなるよ。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 03:57 ID:H4o/DrMZ
>>172
アブトロニック等の電気刺激で筋肉鍛えるやつをオススメする。
こちらが能動的にすることはほぼ無いので楽チン。
RPGやシミュレーションやってると全身鍛えてることもしばしば。

176 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/20 04:35 ID:glUgH+pQ
バランスボールも長時間できるな
よくサイクリングマシーンとかやるとただやるだけではつまらない。と
答える人が結構いるようだからゲーやりながら筋トレはいいアイデアだな。

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 04:48 ID:PsnhmSZq
まさに(;´Д`)ハァハァ言いながらゲームするわけか・・

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 04:56 ID:im5lBhCx
>>177
人間も一緒にちまちまちまちまレベル上げするだけです

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 05:55 ID:X3mC3zbT
>>175
そういう電気ショック系は体に悪いって聞いたんだが。
脳は運動してると思ってないのに無理矢理腹筋とかをピクピク動かしてるからとか。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 07:22 ID:NDQQ0fOr
糞長いムービー中に筋トレ!

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 08:40 ID:mbJ8Rbk+
ムービー始まるとトイレにいきます。
すっきりしたところで腹筋します。
そのあとは鏡の前に立ちます。
ナルシーに萌え。オレハァハァ・・・。
ゲームのストーリーはさっぱり分かりませんが
オレの筋肉サクセスストーリーは完成に近づいてる気がします。

182 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/20 11:19 ID:LsCj9T8s
>>181
流石兄者

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 12:23 ID:+itTYtkO
おまえら今日も順調にマッスルしてますね

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 12:25 ID:zu+OD5/Y
ゲーヲタでもそれなりの体をしてれば普通の目で見られる。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 16:42 ID:cgpeVASk
このスレに居る人は普通の目では見られませんよ。
マッチョとして見られますから。

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 16:57 ID:nmutXxPx
ワロタ

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 16:58 ID:zByv/z6v
しかし服をきてるとデブと間違われる化膿性も
ま、顔見れば分かるだろうけど

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 17:05 ID:3Q1Gq7u6
ゲーム中の筋トレだぁ?そんなもんで筋肉がつくか馬鹿。
筋肉は簡単に言うとハードなトレーニングをやって十分な栄養と睡眠
をとることでつくんだよ。具体的には素人には想像もつかない程
きつい週3,4回のウェイト、たんぱく質やアミノ酸,ビタミン等の
十分な摂取、一日最低7時間の睡眠ってとこだな。
負荷の軽い腕立て伏せやシットアップ(俗に言う腹筋)などじゃあ
筋肉などほとんどつかない。せいぜい回数を多くすることで多少の
持久力がつく程度だ。たまに脂肪が少なくて腹筋が割れてるやつが
「自分は筋肉が多い」と勘違いしてるがこれは大間違い。筋肉は
太いもの程強い。分かったか馬鹿。これに懲りて>>1のような素人は
二度と筋トレを語らないことだな。どうしても語りたかったら
信用のできるトレーニングの本を最低でも2、3冊買って何度も
読み直して実際にウェイトとかをやってベンチ100キロくらいは
上げれるようになってから語れ。

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 17:08 ID:wKdzvEf4
筋トレする前に表へでろベイベ

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 17:08 ID:k9US4IJt
>>188

脳内で筋トレしてそうなヒトだね・・。
実物みたら泣けてきそう・・。

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 17:19 ID:ewsJk+0Z
>188の言う事は正しい。
だからゲーやりつつ血反吐はくようなハードな筋トレを推奨する。


192 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 17:26 ID:+Mbk48VG
それだとゲーム中に筋トレではなく筋トレ中にゲームになっちゃうじゃねぇか。

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 17:31 ID:NeUyp6gf
そもそも筋肥大が目的なんて一人も書いてないし
筋トレなら必ず10レップス3セットとかの最大筋力目的ってわけじゃないじゃん

194 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/20 17:56 ID:m6Xr5lyO
>>192
筋トレを単独で出来ない僕みたいな人にとっては
逃げられないためにゲームをやるという感覚になってきました。

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 18:00 ID:Foga73Q8
並な筋肉がつけばそれでいいです。

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 18:04 ID:mbJ8Rbk+
ゲームが先か、筋肉が先か・・・・。
問題だね。



筋肉!

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 18:14 ID:9Yd3JuCu
RPG板だから言いにくいけど、DDRを足と腕におもりつけてやるといいよ。
今でもゲーセンとかで稼動してるし、家庭用だって簡単に手に入る。
3キロウェイト×4で鯖鱒でもやった日には、最高に快感を感じる。マッする。、

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 18:16 ID:zdMDSm6U
オマイラ・・・
このスレのタイトルをよく考えてみろ・・
       「ゲーム中に筋トレって結構いいよ」
つまり、ゲームを楽しみながらも筋肉を鍛えることによって一石二鳥だ。と、>>1は言っておられる訳だ。
しかし!血の滲む様な厳しい筋トレでは「ゲームを楽しみつつ」という部分が薄らいでしまう。
ぬしろ筋トレがメインになってゲームがオマケみたいになってしまうワケだな。
これでは>>1の崇高なるマッスル精神に反しているではないか・・。
あくまでゲームを楽しまなければ・・・ゲーム中に筋トレとは言わないのではなかろうか・・・・
悪いな。説教臭くなっちまって・・。

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 18:27 ID:mbJ8Rbk+
正直スマンカッタ。
全身鏡のせいだと思って許してください。
画面より鏡を見てるダメなマッソウになるところだったよ・・・。

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 18:29 ID:NeUyp6gf
よく考えたら、>>188が脳内に帰れば全て解決

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 18:40 ID:LoE0Erhr
マッチョになるのは最終段階のステップに入ってからだ。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 18:53 ID:+itTYtkO
そうさ、大事なのはゲームを楽しむかつ
それを失わないよう配慮をしながらマッスル化も楽しむ事さ

203 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/20 19:04 ID:m6Xr5lyO
ゲームと筋肉を楽しむならやはりサイクリングマシーンがベストかな

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 19:59 ID:mbJ8Rbk+
リアルサイクリングなんんてどうかな?
BMXなら部屋の中でも・・・・。
静止のテクだからゲームしながらでも・・・・。

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 20:26 ID:8pCfwLbm
プレイ一分あたり腹筋一回を自らに課してる。プレイ前にとりあえず60回。そして一時間後再び。休憩が入って目にもいい。RPGだと一日に600回とかになることもあるからきつい。 一日平均60回はすることになる。回数は少ないけどこれを自主的にやるとなったら結構きついよね。

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 20:46 ID:BSzI2Xpq
戦闘音楽を聞きながら筋トレするといつもよりハードに
筋トレをこなしてると実感した。
曲が激しければ激しいほど回数を重ねられるね。


207 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 21:18 ID:Foga73Q8
しかし傍から見たらおもしろい光景だよな…w

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 22:29 ID:/155MENh
だから一人のときしかやらない(w
自転車こぐのはまだいいけど

209 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/20 22:30 ID:JzdbfhzN
マッチョマンとつぶやきながらゲームをする。


210 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 22:56 ID:7B6ta7fd
筋トレをゲームと思えばいいんだよ。
腕立てを一回すると経験値が1たまる。
経験値が100になるとレベルが上がる。
レベルが上がると力、かっこよさ、スタミナ等が上がる。
おお。結構面白そうだ。

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 22:58 ID:hcwIsXsd
残念ながらブサはブサだ

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 23:03 ID:hcwIsXsd
>>210
紙に書いてやんの?つまんないよ

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 23:10 ID:mbJ8Rbk+
>>212
いくらなんでも脳みそ筋肉すぎだぞ。
想像と記憶だろう。

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 23:43 ID:xKSbBDcO
   (゚∀゚)  
 (人非人)
  ゚ |±| ゚ 
  ( 人 )  
  | ) ( |  
 ~~~   ~~~ 

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 23:56 ID:+itTYtkO
>>214
ひろゆきみて!マッスル伯爵が通るよ!

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/20 23:56 ID:8jEZ5dhA
>>212
   (゚∀゚)  
 (人非人)     Lv 11
  ゚ |±| ゚     Xp 56
  ( 人 )      力 13
  | ) ( |   持久力 7
 ~~~   ~~~かっこよさ 2

今日の腕立て:72回
レベルが上がった!
Lv10→Lv11
力+1 持久力+1

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 00:20 ID:9mUUHbpG
昨日腕立て30回したからうつくしさのLvがあがった。

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 00:36 ID:gUWWGJBi
厨房ってよく将来役に立つかわかんないのに筋トレとかするよね( ´,_ゝ`)プッ

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 00:50 ID:JCjgwZKn
>>198
血のにじむようなトレーニングがゲームしながらだと比較的楽しくやれるからいいよ
ってことかも

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 02:54 ID:7vH8b27H
と、デブヒッキー>>218が言っております

221 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/21 06:49 ID:tpP6Y8uv
マッチョ♪マッチョマ〜ン♪

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 07:05 ID:79OW44Uo
>>218
分かってないな。
自己愛の足りないコだ。
オマイは自分の全身をお触りしないタイプだな。
締まった尻を揉みながらRPG。
カテーヨ、オレノシリ、カテーヨ。ハァハァ・・・

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 07:09 ID:nVum3QQM
(・∀・)ウホッ

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 07:14 ID:/8lvMKGy
ウホッいいお尻

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 08:29 ID:2Xe8ExzG
>>218
将来があるから鍛えるんだろ?
一生デブヲタでいたいならいいけど

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 08:34 ID:NdKY2JLs
>>218
適度な運動は健康に良い。
将来どころか寿命に関わってくる。
役に立つとかのレベルの問題じゃない。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 10:57 ID:9mUUHbpG
損得なんて問題じゃねえ
マッチョになるかならないかだ!

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 11:31 ID:gBzn0RxC
↑いい事言った!

229 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/21 13:29 ID:QHzF0kuy
あくまでもゲームが主体だから気軽に出来るほうがいいな〜

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 13:48 ID:VjUZ71g5
>>229
それも自由
全てはゲームをしながらマッスルという結果に繋がります

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 15:05 ID:+FiPp9V2
筋トレはな、半端な覚悟でチマチマやってても半端な肉体しか身に付かない。
一線を超えたければ腕立て50回を2セットから始めれ
BGMはクロノトリガーの魔王決戦でな

232 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/21 16:10 ID:QHzF0kuy
やっぱBGMはマリオで決まりだぜ!!

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 16:13 ID:yG69XTUI
アヌビスやりつつ適度に筋トレしてたんですよ
日頃まったく体を動かしてないせいで腕がプルプル震えてきたんですよ
その日はまったくゲームにならなかった・・・・

RPGじゃなきゃきっついねぇ・・・・

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 18:52 ID:Am9mRKIC
圧倒的マッスルなスレだ。しかも読んでて面白いし。

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 19:01 ID:79OW44Uo
>>234
面白がるのは勝手だが「スマイル」してるだろうな?
評価点だぞ。そこも。

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 19:27 ID:Am9mRKIC
え?スマイル?
評価されるのか!?
じゃ、じゃあ…(⌒◇⌒)これで。

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 19:47 ID:QQGT/C+Y
>>236
ノンノンノン!
違う!スマイルとは・・・・
(゜∀゜)コウダッ

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 19:53 ID:VwEHu9Gn
(;´∀`)

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 20:07 ID:VjUZ71g5
だんだんとひきつってきたなスマイルが

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 21:00 ID:79OW44Uo
((_(_=('',=====(''=((_(・)
    ( ・,_ゝ・)'ノ プッ !
     ( ,、 イ
     )  "イ
     ( ( _⌒ヽ
    ,ノノ^_ソ

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 22:03 ID:Jnpk8Kvg
>>188
禿同。ここのスレ住人の多くのオツムではちゃんと理解できそうにありませんが。
でもベンチよりスクワットとデッドを重視した方がいいと思います。

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 22:11 ID:79OW44Uo
漢字よめないのでカナふってくれよ。
・同
・レ住
・方

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 22:42 ID:QQGT/C+Y
>>242
・同   筋肉
・レ住  マッスル
・方   マッチョ

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 23:45 ID:VjUZ71g5
>>243
おk、大胸筋が記憶した

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 23:46 ID:0ayO7s8S
>>188
>>241
アフォかてめーら
飽くまでゲームありきなんだよ、なんでゲーム板に立ってるか考えろや
ロード時間とかデモの合間でチンニングだの自重でも効果的なトレーニングは十分できる。
椅子がありゃクランチもできるしディップスも出来る。
いちいちageてんのはゲームと運動を美しく両立させようって良スレを荒そうって魂胆だからだろ?
スポーツ板か脳内にカエレ

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 23:51 ID:VjUZ71g5
>>245
気持ちはわかるが、ここで怒っても結果は同じだ
きっとあれだ、彼らは「少しずつ負荷を増やして、常に筋肉に新しい刺激を与えつつ
なおかつゲームも楽しめよ」という事が言いたいんだ
少し口下手なだけ、筋肉で語りかけるのさ

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/21 23:54 ID:z5Kkcgjv
         __
        //  ,ィ
    ト、 ./ /-‐'´ .|
    | V   .⊥,.ィ /'7
    | / // / ./ /
    | // | / //  /
  ,. '"        ヽ
  |           }       筋トレ
  |__ r=_ニニ`ヽfハ  }
  ヾ|!   ┴’  }|トi  }      しようぜ
    |! ,,_      {'  }
   「´r__ァ   ./ 彡ハ、
    ヽ ‐'  /   "'ヽ
     ヽ__,.. ' /     ヽ
     /⌒`  ̄ `    ヽ\_
    /           i ヽ \
   ,'              }  i  ヽ
    {             j   l    }
   i   ヽ    j   ノ   |   } l
   ト、    }   /  /   l  | .|
   ! ヽ      |  ノ    j  ' |
   { |     } |      l    |
   ヽ |     i  | \    l    /|
    { |     l   |     |   / |
    l !        |       l  / |


248 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 00:04 ID:xcagID2X
筋トレ生命が続くかぎり…!

249 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/22 00:11 ID:eiDWUSuK
スクワットやりながらプレイ。
コントローラーを握り締めながら汗を流せます

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 00:14 ID:Wh4ELXa9
アニヲタでマッチョなら何度も好きなアニメを再生しながら
トレーニングできるんだろうな
好きなシーンだけ顔そっちに向ければいいからハードなのもできるし

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 00:29 ID:eghyzT3Y
そこでオマイラにオススメしたいのが剣神ドラゴンクエスト。
ただでさえ数時間やると腕が上がらなくなるのに、リストつける。これ最強。
しかしこれをやると翌日腕が使えなくなるという罠。素人にはオススメできない。
しかも剣持っていた腕だけマッスルになっているアンバランスマッチョ。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 00:34 ID:7DGunN0b
>>251
かなりそれを実践したくなった。
リストバンド着けて、両手持ちでやりたい。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 01:27 ID:xcagID2X
体力養成ギブスつけてやればムキムキになりそうだな

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 01:28 ID:thfWZyl0
同時にやってゲームに集中できるほどの運動なら、毎日やるなら
体脂肪が少し減って少しだけ持久力がつくぐらいだと思われ。
良い方法だとは思うけどよっぽど筋肉が弱くない限り強化にはならないよ。

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 01:44 ID:fHQ2QYq0
別にムッキムキになるのが目的ではないからな
一般人ほんの+α程度で不健康でなければいいや
何もやらないよりかはいくらかマシだろう

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 01:47 ID:wUIMLIzu
>>254
この板に来る住人には病的に運動不足な香具師もいるのです・・・

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 06:44 ID:JcP0k2IZ
>>254
オメェさんからは乳酸の嘆きが感じられねぇ。
XBOXを持ち上げるだけで貧血おこすような
もやしに対する愛が感じられねぇ。
厚い胸で抱きしめてやれよ!

こい!抱いてやる!

258 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/22 09:29 ID:E/zu/R6p
>>257
兄貴!俺を抱いてくれ!

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 10:51 ID:gk9ZdheG
ゲーム中にオナーニしてたら右手だけマッチョになれたよ

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 13:25 ID:zL5+5vu2
うほっ良いマッスル…

261 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/22 15:04 ID:DbdNKrF5
筋肉マッチョage

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 15:51 ID:TFnNH2Ip
自己発電しながらゲームすれば一石三鳥だぜ
1.マッスル 2.ゲーム 3.電気代

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 15:58 ID:xcagID2X
>>262
うほっ
だが、少しでも動きを止めれば切れるな

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 16:52 ID:oL6QWaVL
筋トレをやめると電気が止まってゲームが出来ない。
嫌でも筋トレをしなけりゃならないわけか。
なかなか理に適っていると言えば適っている。
楽しいかどうか分からんが。

265 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/22 18:18 ID:nZ1fBBda
バットもしくは竹刀の素振りなど程よい間にできるからおすすめ

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 18:28 ID:Ev/MhyqX
しかし壁に穴を開けるという諸刃の剣。素人にはオススメできない。
じゃあ外でやれという意見もあるがこれもまた通報されてしまう罠。

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 18:40 ID:JcP0k2IZ
>>258
よし!抱いてやる。汗を感じろ!
オマエを抱きながらダンジョン探索だ。
オマエのダンジョンも探索するがな。

268 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/22 18:45 ID:050+yxcP
オススメはダンレボ。
あれにリストウェイトをつけて
踊ると最強。お試しアレ。

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 18:46 ID:4dJwrWsK
バットや木刀が無いのでフライパン振り回してます

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 19:36 ID:qLEEe750
木刀はその気になればいつでも作れる。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 20:15 ID:CaYN+475
>>268
ダンレボは元々運動が出来るゲームだから例外でしょ。

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 20:40 ID:VgIhG4Lr
ゲーム筋トレしてたら母に見られた。
「何やってんの?」と聞かれて、

「筋トレ」 と答えた。

「ゲーム」の方が正しかったんだろうか?

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 20:47 ID:70HLc4J/
裸でコサックダンスしながらゲームをしている俺は
絶対に家族に見られるわけにはいかない!!

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 20:49 ID:2Fc3uUdB
>>273
いつも見てるよ。

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 21:34 ID:jZjge4Y9
スパロボロードが短くなってきたから
筋トレできねえよ
スパロボで筋トレはもうダメポ

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 22:12 ID:/VBIz2UJ
>>273
ワラタ

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/22 23:50 ID:lah1OWrY
>>271
ダンレボごとき運動の準備運動以下。所詮ゲーム

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 01:05 ID:VI9BJhIY
このスレ、順調に伸びてるね。

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 02:27 ID:pdxwWQaY
継続するのが難しいんだ、筋取れは。
何かと理由をつけて今日はやめとこなんて言ってる香具師は
窓閉め切った公衆便所でスクワット100回してこい!
呼吸の回数だけ強くなれるから


280 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 02:29 ID:FOz3oNYF
こんな時間に眼が覚めた。
一汗かいて、スライムベス一匹倒して、寝なおすか。

281 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/23 04:16 ID:YoV/xvqB
一番手軽なのはシットアップベンチで腹筋。
とにかく回数は稼げまっせ。

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 04:35 ID:6GANHGD7
通販番組で紹介されてるような器具使うのもいいかもな

283 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/23 13:08 ID:BtsOBb+b
ゲームのイベントとかで感情が高まり涙が出るようなシーンだと
ついつい腹筋をしてしまう

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 13:10 ID:XyvluVsc
新スパ筋トレに最適

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 13:14 ID:cQOrwR0t
オレゲームの最中によくベンチプレスしてて、
今はもう120キロ上がるよ。
あと2000グラムのバットで素振りしてる。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 14:04 ID:cQOrwR0t
ゲームしながら筋トレしたら筋肉を意識できないから、
駄目って言う奴もいるが気にするな。
確かに効率は落ちるがちゃんと筋肉は付くぞ。
それにまずは習慣付けることが大事だからな。
オレは将来ゴルフをしたいからゲームの合間にウエイトトレーニングと素振りをしてる。
今はゴルフする時間がないからな。
みんなもがんばってくれ

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 14:08 ID:cQOrwR0t
お前ら黄金と同じ価値を持つ筋肉たちを堪能してください。

ロニーコールマン
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/01/01ronnie_main.html
ジェイカトラー
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/02/02_main.html
デキスタージャクソン
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/03/03_main.html

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 15:30 ID:9PBABDQ4
>>287
美しい・・・
これぞ本当の美学・・・!!貧弱な女体などとは比べ物にならないほどの美・・・っ!!
思わず三十分ほど見入ってしまったではないか・・・
素晴らしい・・・・・・

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 16:02 ID:RzFdOgj3
>>287
ロニーって筋肉が甲冑みたいに見えるね。
黒い甲冑だ。

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 17:56 ID:HM/TL9m8
確かにドリーム筋肉だが、、、、スタイルだけで評価しなくなってきたようだな

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 18:06 ID:lrsmwTpg
>>287
>「僕が本気を出したら、こんなもんですよぉ!」と言わんばかりの身体を作ってきた。

コメントが面白いなぁ ロニーのケツが梅干みたいだ

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 18:11 ID:qe2mc5Vv
大人になると運動するだけでも肩身が狭いぞ('A`)
道を走ってるだけで「変な人・・・」だからな。
一人で木刀の素振りとかやってると間違いなく職質される。

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 18:20 ID:9PBABDQ4
てかなんで大人がこんな時間に香ばしいこの板にきてるのか・・・('A`)

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 18:36 ID:go8avz3b
自作自演だからさ

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 18:38 ID:go8avz3b
筋肉が欲しくて欲しくて

296 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/23 18:39 ID:x0xGhJE/
ゲームしながら筋トレする方法!
って本になったらベストセラーになると思わない?

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 18:45 ID:go8avz3b
とりあえず俺はお隣にも買う

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 18:45 ID:3RLJJvcw
>>292
普通にジャージ着て走ってたら別に変な人って思われないような。

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 18:47 ID:yFWxDGS/
>>287
そうゆう体もいいけど、こうゆう体もカコイイ
http://www.japan-wrestling.com/calender/02-05.htm


300 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 18:49 ID:c3NjJ4t8
>>299
エロイよw

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 19:03 ID:yESfOseN
>>288は筋肉純愛者

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 20:28 ID:FOz3oNYF
なんだよ。チクショウ!
美しい筋肉てんこ盛りじゃないか。
壁紙にしよう。

303 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/23 21:02 ID:oGsr4Hm6
おいおい!いまだかつてこれほどまで感動したことないっすよ!
男に惚れてきたぜ・・・・・・・

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 21:02 ID:K2Y2MGlc
それは変態。

305 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/23 22:27 ID:oGsr4Hm6
でもたくましい腕に抱かれてみたいというのはどの男でも感じると思う

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 22:31 ID:LWn3aDGE
感じない。ていうか絶対嫌だ。
おっぱいに挟まれたいならどの男でも感じると思うけど。

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 22:35 ID:go8avz3b
>>306
それはどうかな?

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/23 22:55 ID:XaPglUna
ロニーのケツをおもっきし蹴り上げたい
足の甲折れるかな・・

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 00:52 ID:+L9QRDvH
>>287
次スレのテンプレに是非とも入れたい!

310 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/24 04:48 ID:Q2maKU0e
287みたいな方々がゲームやりながら筋トレしてる図を見てみたい

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 07:45 ID:HOnH+Gzu
>>306
おっぱい柔らかすぎ。

312 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/24 13:12 ID:q2LEuLMz
やっぱりムキムキのおっぱいキボンヌ

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 15:38 ID:0xviDagj
こえーよ。つーかもうおっぱいなくなるんじゃ?

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 15:38 ID:LgOLRU5x
>>310
シミュレーションRPGとか必死にときながら
肉体を酷使する姿…素敵!

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 17:52 ID:6a+X52/s
>>277
お前ダンレボやってるの見たことあるか? それも最近のヤツ。
ないのならゲーセンいって見て来い。
どんなに運動できそうな香具師でも10レベルのやつや10+のやつをやれば半死にのような体力状態になる。
マラソンより辛いと言うことを知らないからそういうことがいえるんだよ。

まあ、そういうわけでダンレボは運動になるよ。
RPGに限定しないのならまず試してみれ。

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 17:55 ID:gWghxpVk
しかし家でやると激しく振動問題になるヨカン。


317 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 18:05 ID:LgOLRU5x
炎天下の屋外×ダンレボ=死 の式

家の中だとな…近所迷惑なんだよな…アパートとかだと特に

318 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/24 19:00 ID:q2LEuLMz
空気椅子を出来るだけ維持しながらゲームをやりつづける。
きついか・・・・

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 19:44 ID:P+m7QbY0
スパロボやりながら筋トレしてる俺は変態かな
スーパー系とか熱いからやる気出るんだよね

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 20:32 ID:LgOLRU5x
スパロボは一切やらないからわからんが
プレイするゲームの主人公が熱血マッスルなほうがいいかもしれんな
えぇっと…サムソンとか

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 20:33 ID:HOnH+Gzu
>>319
変体が我々の目的でありますよ。
あなたの姿は神々しい。

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 22:01 ID:qAoMDQdi
>>315
マラソンとは少ししんどさのベクトルが違う。
DDRは400m走みたいなしんどさだし。
とりあえず準備運動って事は無いけどな。

323 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/24 22:21 ID:LT8s+oHq
拳腕立て伏せをしておくと、コントローラーを握る力が入りやすくなりますから、
連射もしやすくなる。

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 22:32 ID:8YE7ex+X
ゲーム中じゃないけどゲームですごいむかついた時は
その怒りを筋肉イジメにむけてる。1時間くらい筋トレすると気分もすっきりして
再び楽しくゲームにうちこめる

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 22:54 ID:4tFHem4h
>>312
これでもやっとれ
ttp://www.russel.co.jp/hp/adult/guts5/guts_top.html


326 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/24 23:40 ID:LgOLRU5x
よりにもよってガッツかよ

327 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/25 04:36 ID:J8fypVJx
補強トレーニングなども手軽に出来るからいいっすね。
ずっと開脚しながらプレイとか。インナーマッスル鍛えながらプレイとか。
結構幅広くいろんなことが出来そうっすね

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/25 04:40 ID:g7hniHqD
俺は足を10センチ空に上げてゲームしてる。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/25 06:04 ID:UDaaOagY
空気イスでゲーム。

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/25 08:02 ID:qTiqGm3D
兄弟スレ抜きそうな勢いだな

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/25 19:23 ID:VwPnRcTj
マズは。
このスレの住人として我等の御神ッ!サムソン様とアドン様は知っておるよな。当然。

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/25 19:55 ID:YvA5Og+j
もはや彼等を神とは呼べぬ。
オプションに堕ちた彼等を崇めてなんとする。
神は死んだのだよ。そう、死んだのだ。
だから私が神になる。
ムンムンとした筋肉の世界を、虚ろなる現世に築く大神として、
滴る汗をもって光臨しよう。
我を崇めよ。腹筋で讃えよ。唄えマッスルの詩を!

そのための第一歩、
片足立ちしてダンジョンに向かいたいと思います。

333 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/25 20:08 ID:RcDkxBJ5
ゲームイベントなどで感動するとついつい筋トレしちゃいますよね

334 :名無しさん@お腹いっぱい。 :04/02/25 20:14 ID:QI1wwPHA
テトラキッド使って
手先を器用にしようよおおおおおおおおおお!!

335 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/26 07:35 ID:PVs6A6k3
しかしこれは本当にグッドアイデアですな。
日常生活にいたるところで何かをしてる時に何かをすることができるし。
結構気に入ってしまった今日このごろ


336 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 08:34 ID:5d0TONoU
今思ったんだが筋トレに向いているゲームについて語らないか?
それか今どんなゲームをしながら筋トレしているとか!
俺今はクロノクロスしながら筋トレしてる!
おもに戦闘中に腹筋きたえてます!

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/26 13:37 ID:AsutYTkw
最近のゲームはどれも間が長いので
筋トレに読書に睡眠導入にと大活躍ですよ

338 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/26 13:40 ID:kfcag8wP
レジェンドオブドラグーン!
圧倒的なロードの長さに普通ならイライラしてしまいますが、
このスレの皆様ならよだれを流して喜ぶことでしょう。ぜひやってみてね♪

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 01:42 ID:8T8LQRBz
逆に、ロードなし長イベントなしのレゲーは筋トレに向かないってことかもね。
今日はGBAのWiz外伝やりながら空気椅子と股割きやってみた。

340 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/27 04:42 ID:BmBIzB6w
PSのRPGはロード長いの結構多いから。
もっと若いときにうまくやってればな〜と思いましたよ。

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 07:53 ID:gs94+nSq
家ゲにこんなスレなかったっけ

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 10:58 ID:qsKoPb9m
XBOXのブレイクダウンオススメ。
マッチョばっか。

343 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/27 12:02 ID:2La/iK4q
やっぱりゲーム中のキャラがパンチ、キックを繰り広げていると
ついこっちもキックをしてしまいますよね。

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 13:49 ID:PjZCzV1P
リストバンドにおもり入ってるタイプのやつ意味ねーぞ。

ただ、そんだけ。ロード中ダンベルでスコスコやってた方がまだ効果ある。

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 13:59 ID:ReChy6sP
ttp://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/mh02/photo_l/10.jpg
ttp://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/ml01/photo_l/01.jpg
おまいらに今夜のおかずだ

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 14:01 ID:DFiyzbam
フロントミッションセカンドとかはお勧め。

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 14:06 ID:jlD9KNoV
スゴー、女でもここまで美しくなれるんだ

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 15:05 ID:LMcGtuMb
激しいな

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 15:23 ID:8LYupMVy
>>345
二枚目の女マッスルに萌え

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 15:30 ID:H5Lafe68
>>345
ここまでいくと胸隠す必要性が感じられないな

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 15:32 ID:PrwhYBxx
>>350
同じこと考えてた

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 16:59 ID:9MEhVjvm
天野喜孝の描くマッスル女戦士みたいだ・・・

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 17:41 ID:B8aEvxZu
1枚目はムワッヒドに似てるな

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 17:47 ID:rFgE6+83
>>341
あるよ。
そこに駐留してるし。
けど肌の色がちがうスレだな

355 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/27 19:47 ID:5wHnoyVO
345見たいな妻と287みたいな旦那だったらウホ!な家族が出来そうですね

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 19:51 ID:KR9UKPGL
>>345
ウヒョー!ビーナス光臨。
抱かれたいよ。

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 20:01 ID:xtVPT+d2
ていうか、胸はあるのか?
脂肪が残ってるのか?
子供産むとき、筋肉でつかえるんじゃなかろうか。
乳吸おうとしたら乳歯が欠けたりして。

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 20:27 ID:fiDOQx0b
多分生理止まってるだろ。

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 20:53 ID:gs94+nSq
スゲェ

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 21:23 ID:SqysrYEP
なんとなくバキの親父誕生編思い出した

361 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/27 22:33 ID:WTxgKBws
胸があそこまで固いと性交の時は別な意味で興奮しそうだ

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 22:46 ID:hKCxdfzf
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| http://bbs.2ch2.net/yamazaki/index2.html
|
| http://www.geocities.co.jp/Playtown-Spade/4581/yama.html
| http://www.kcc.zaq.ne.jp/sho/swf/vs.html
| http://f2.aaacafe.ne.jp/~eagle/flash/yama.htm
| http://f2.aaacafe.ne.jp/~eagle/flash/yama_2.htm
| http://whoisthis.hp.infoseek.co.jp/flash/yamazaki.html
|
| http://kanazawa.cool.ne.jp/kolorz/game/yamazaki.html
| http://comet76.at.infoseek.co.jp/game/yamazaki.htm
| 
| http://makimo.to/2ch/aa_aastory/1043/1043728032.html
| http://makimo.to/2ch/aa_kao/1045/1045472400.html
\____  ______________________
     ∨
 / /\ /\  \
│           │
│           │
│           │
 \          /

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/27 22:56 ID:1xuUVGk1
>>361
胸以上にあそこは硬いですよ

364 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/28 01:12 ID:V8vJ3bK4
あそこは硬すぎるからこっちも強化して挑まなければならないな!

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 02:10 ID:7J1DuP+m
古今東西体が硬いということは内部は軟らかいということだ。
よって問題なし

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 07:31 ID:jY0H8Pqb
外皮より内皮ってことですか!
そのギャップ、ウマー。

367 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/28 09:52 ID:N5DS2Fic
ギョウザみたいなものですな

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 09:55 ID:WmUgddXk
女は醜い生物だと思っていたが
>>345を見たら考えを改めざるをえませんな

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 10:24 ID:9GXFPWqi
>>368
おまえ童貞だろ。みっともねーな。

370 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/28 13:53 ID:Y3r8dqWK
肉体を極限まで高めるとお尻が梅干になるのか〜
舐めたらすっぱそうだ

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 14:07 ID:vMqLd+F+
このスレ面白すぎマッスル

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 16:09 ID:A3oSrWsK
保守マッスル

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 16:15 ID:7J1DuP+m
関係ない話しだけどジェットコースターにマッチョが乗ってるCMなかったっけ。
武富士のCMだったか・・なんのCMだったか忘れたけど。
やまんばVerもあった気がする

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 16:28 ID:A3oSrWsK
ふじ…?まっちょ…?フジヤマッチョ?
もしかしたらテーマパークのジェットコースターのCMかもしれマッスル
富士ヤマンバ〜

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 16:33 ID:7J1DuP+m
>>374
それだ!(゚∀゚)
胸のつかえが取れたような気がする。ありがdマッスル
フジヤマッチョ〜

376 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/28 17:41 ID:F446l285
マッチョ♪マッチョマ〜ンコ♪

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 17:50 ID:Wllav6DT
こないだの◎三重がマッチョ特集だった

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 19:45 ID:jY0H8Pqb
さて、話が脱線したところで本題に戻ろうか。
・・・・何だっけ?
忘れちまったよ!
思い出すため、ブルーワーカーで戯れてみる。

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/28 21:38 ID:/bfMNkIQ
尻に筋肉付けるのにはどうすりゃいい?
ひょろいので外で硬い椅子に長時間座ると地獄の思いをするのだ。

380 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/28 22:14 ID:F446l285
>>379
尻ならヒンズースクワットがいいです。
私はシャドウハ−ツ2のイベントがあまりにも多いのでそれを利用して
スクワットをやっています。かなりおすすめですよ。

381 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/29 07:10 ID:NQmUIyLQ
ネットゲーをやっていた時は筋トレやりまくり状態だった。
今まで待たされている感じの強いゲームを今やってみると結構おもろいっすよ。

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 10:14 ID:xd3013wV
筋トレしすぎると禿げるって聞いてやめたな筋トレ

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 12:39 ID:lr+/WaKR
>>369
おそらく368は女に対して童貞だがマッチョ男性を極めている生粋のゲイ

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 14:35 ID:KlWN6j7u
はぁ・・・開脚しながらゲームすると落ち着きますな

385 :名無しさん@お腹いっぱい:04/02/29 17:49 ID:TKVWk9fF
私はなわとびをしながらゲームのロード待ちを利用しています。
結構時間を友好に使ってる方が多いので安心しました。

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/02/29 19:57 ID:vWTRzIua
>>382
トゥキンマッチョは究極目的ですよ。
雑魚敵相手でも、男性ホルモンだしまくらないと!
まぁ、中途半端な禿になるのがオチだけどね。

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 00:15 ID:1kKyRQj6
>>315
>>マラソンより辛い。42.195キロどころか10キロだって走れないデブのくせによく知ったような大口叩ける罠(プ

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 00:16 ID:dKRZWx/5
たぶんデブは10kmどころは500mも無理だよ、マジで。


389 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 00:19 ID:8qUVbT1o
俺、デブだけど1.5km走れるぞ

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 01:22 ID:0ZcALI/m
俺なんt

391 :名無しさん@お腹いっぱい:04/03/01 05:19 ID:DfD2vcBx
たとえデブであろうと頑張る姿には体格は関係ないと思う。
それどころか筋トレにうちこんでいる姿は体格関係なく見ている人を感動させる。
結果は後からついてくると思うので信じてみんなで待とうではありませんか。

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 07:54 ID:y0p4v255
ム。デブスレ住人がこっちに流れたか…

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 08:15 ID:Bvu4GFdV
これはまた、燃焼物を蓄えてますな。
燃やしましょう。
肉より大豆。

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 08:37 ID:Bvi7jFQs
>>391
そうだよな。デブが頑張って痩せようとしているのを馬鹿にする奴の方が醜い。

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 08:48 ID:1r+uMidY
ただし、結果的には同じでも「痩せよう」でなく
このスレのテーマは「マッスル」

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 10:01 ID:XKRt0SDn
貧弱よりもまだデブのがマッスルに近いのでおk

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 16:13 ID:/Y/S1TFb
スクワットの効果的なやり方を教えてください
正しい姿勢でするとか

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 16:30 ID:/Y/S1TFb
ヒンズースクワットが1番いいんですかね

399 :名無しさん@お腹いっぱい:04/03/01 17:38 ID:KizgsQbk
腕を肩幅ほどに開いて頭に組む。
膝は肩より出ないようにして足は肩幅ほどに開く。
姿勢は常にまっすぐにする。猫背にはしない。
目は前を見るようにする。出来るだけ深くしゃがむようにする。
インドの修行僧は大体1日5000回やっているそうです。
大体100回くらいから始めるといいかも。何回かに分けて。
足の筋肉が遅い動きに慣れるので終わった後は軽いキックを数十回やっておく。

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 17:49 ID:CDgGS6c+
400!

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 18:06 ID:L7WTVKaT
>>400
よし!>>399の方法でスクワットを400回やるんだ。

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 18:17 ID:CDgGS6c+
ギャガ━━Σ(゚д゚lll)━━ン !!!



403 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 22:12 ID:uoqQf+op
それが、400マッスルものポイントを得た貴様の勤め…
スクワットしながら見守るZE

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 22:57 ID:n9KkxEkD
DDRでダイエットしようと考えれているやつはかなりの努力嫌い

















ってファミ通に書いてありました(´・ω・`)

405 :名無しさん@お腹いっぱい:04/03/01 22:57 ID:qFbOfjRi
スクワットしたら膝のスクワットをしておくといいです。
見事なウホ!いい男が生まれますよ。

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/01 23:01 ID:zzOgQK+j
うちの近所スポーツクラブにはDDRがある。












…コナミスポーツクラブだからむしろ当然だが。

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 00:23 ID:R8wRdn3H
下手にスクワット連発してると膝を壊すよ
しかしゲーム中にだからランニングはムリなんだよなあ

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 01:27 ID:xOAE/xAg
>>407
膝ちょっと壊した…。
普段ほとんど運動しない上に受験勉強必死にやってたからかなぁ。
100回程度なんだけど…バンテリンでも塗っておくか。

あと腕立て伏せ50回程度と3kgダンベルを暇な時にやってる程度だけど、
少し腕の筋肉が堅くなった気がする。
腹筋は100回程度だけど、同様に堅くなってる気が。
継続して頑張るぞー。

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 01:44 ID:wN0SnZQ9
キンニク!

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 04:12 ID:8mQdTyhN
前に姿勢の悪さから腰を壊した時、風呂上りの
バンテリンはえらいもんがあった
効きすぎて恐いくらいだった
調子に乗って腰を動かすと、また痛くなるんでやめたが

411 :名無しさん@お腹いっぱい:04/03/02 05:24 ID:SqxYt/VA
今までの流れのまとめは筋トレするならロード時間の長いRPGに汁
ということになります。

412 :ぼるじょあ ◆yBEncckFOU :04/03/02 05:52 ID:Akp1Iss2
負荷30KGぐらいのハンドクリップをギチグチュ(握る音)アンアーン(戻る音)やればいいじゃんかよ

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 07:57 ID:RAQ8/dIQ
筋トレは、一日置きにやるのが常識だとか工房時代の教師が言ってたけど
あれはマジネタなのか。

身に付くまでの期間が一日だとかナントカ。

うろ覚え。

414 : :04/03/02 09:58 ID:pnYSVYW8
それ、かなり個人差があるよ
3日やって1日休むとかもあるし、2日やって1日休むとか
やり始めの内は1日おきに休むのがいいかも
最低週に1回は休む日作ったほうがいい

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 12:25 ID:bRKhgj53
名前に「。」が付いてなくて、いつも上げてる奴はここの1でありマッスルか?

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 14:22 ID:9gQjHWfg
個人差はもちろんのこと、
まあ意識してやるのとやらないとでは大分違いますよね。

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 17:01 ID:ixr4nKXy
ところで聞いてくださいよマッチョな御方達

最近屈伸するとふとももの中にバネが入ってるような違和感を感じるんだが・・・
これどう思う?

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 17:35 ID:VlJdxygU
>>417
医療ミス。

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 18:39 ID:Yu2qgy0+
>>417
修理に出しなさい

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 18:43 ID:3o5kEbnv
>>417
もうすぐおまえは進化を遂げるであろう

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 18:48 ID:V9Qma/0+
>>417
ドクター中松に聞いてみれ

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 19:07 ID:N1okwgFw
>>417
自分が機械だと分かった時の絶望はものすごいものがあるぞ。
覚悟しておけ。

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/02 21:50 ID:ixr4nKXy
>>418-422
ありがとう、なんとか頑張ってみるよ。

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 05:05 ID:sGGuqBGB
>>417
よくありますよ。
誰もが一回は通る道なので気にする必要はないです。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 08:14 ID:XPe0JkMk
俺は一度も無いが…
厨房の時、一ヶ月で背が5aくらい伸びた月があったんだが、
そのときは足がカクカクした。
屈伸も出来なかった。

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 09:38 ID:QGsgJ1s9
かつてない筋肉痛に出会った。
笑うだけで腹筋の上あたり、肋骨らへんが攣る。イタタタタ

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 11:10 ID:X8rTq3q0
股を限界まで開いて腰を落としがらゲーム。ちょうど横綱の土俵入りのような感じ。
最近精力がついてきたような。オナニーの回数が増えた

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 11:16 ID:l+3eJGYr
オナ禁(回数減らして)して筋肉生成しろよ
とか思ったけどおまいが気持ちいいならそれが一番さ

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 14:50 ID:rfqtsGbM
オナニーの神も昔こう言っていましたね。
股間の筋肉は鍛えても限界がある・・・・

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 15:09 ID:tIF6Dbta
>>413
超回復でググってみれ。

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 15:34 ID:9RszaEKd
愛子・・・蝶回復は確実にきてる・・・・

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/03 19:17 ID:HWVhXP+Z
オナニーをすると右手の握力が強くなるぞ。

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 05:00 ID:IJRvcRVF
筋肉痛にならないためにも風呂上りのストレッチは欠かせないね

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 07:48 ID:bfkVI7EM
スレの最初の方で乾布摩擦の話がでてから
毎朝続けてるが、気持ちいいし筋肉温まるし最高
午後のゲーム筋トレタイムの清清しく迎えられるってもんですよ義兄さん方

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 10:33 ID:tGvRePt4
電気刺激で筋肉強化(TV通販でよくやってる)、みたいなやつってあり?

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 10:35 ID:VZ8NVfTt
あれは筋トレとは言えない気がする。
体に悪そうだし。

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 12:22 ID:eZxuSDS/
いわゆるアブトロニックというやつですな・・・・
楽は駄目だと思うよ、うん

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 13:15 ID:kMaRM1vT
アブトロニックはマジで止めとけ
痛いのはわりとすぐに慣れるけど
効果はほぼ無いと思う。
普通に腹筋してたほうがはるかにマシ
急激な値崩れが全てを物語ってる

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 13:53 ID:tGvRePt4
うまい話は無いってことか

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 14:12 ID:kMaRM1vT
−目− ←なやつで手に持って

_| ̄|○ → _/|○ →_| ̄|○ ←な運動する

個人的にコレお薦め
しんどいんだけど
アブトロニックみたいな変な痛みじゃなく
きちんとした筋肉痛の痛みが得られる

負荷も自分で調整できるのでキツメはマジできつい
慣れてる人は腹筋数100回はしないと効果は感じないけど
これキツメだと20回×3セットでも腹筋にかなりくる。
値段も2000円掛からなかったと思う。

なんか宣伝みたいだな_| ̄|○

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 14:12 ID:J/7TDRm8
世の中そんなもんだ。

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 20:09 ID:27Z75MW4
>>440のAAみたら、昔くだらないAA作って貼り付けたの思い出した。ウツダ,

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 21:12 ID:6g1xlrUU
腕立て50回やったんだが
大事な場面を見逃しちまった

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/04 23:36 ID:ToADYQVV
その代わり大切なものを手に入れたよ。444

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 00:23 ID:DwVl9QhA
筋トレを初めて10日足らず、休息を入れた日もあるが、
始めた時よりも筋肉がついている感じがする、嬉しいな。
特に腕の筋肉がわかりやすい。
元が細いってのもあるんだが…。

休息を入れるのっていいね。
前に筋トレした時、寝る前にしようとしてたら思わず寝ちゃって1日間隔が空いちゃって、
あーもうだめだ、って感じになってそれからしなくなっちゃったことがあるんだけど、
全然ダメじゃないんだね。
それにやる日とやらない日でメリハリをつけると、継続できると思う。

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 04:35 ID:416VnU43
そうですね。
マッスル神は頑張る人をいつも見守っていますよ。

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 06:04 ID:BZ1pG8X9
>>445
ていうかやり始めは少なくとも7日に1日は休憩入れないと
逆に筋肉を傷めるぞ。

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 07:50 ID:i8H1e9wM
スポーツジムに通ってる香具師挙手しる ノシ

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 10:03 ID:2KN0SK7Q
>>446
マ神だなw

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 10:15 ID:kRiaic61
マ神様が見てる

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 10:59 ID:auGqiYp4
ノシ

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 11:23 ID:zlYq9Hkx
やっぱ良スレになったね。序盤しか見てなかったけどなんか予想が当たるとうれしい。
ゲームが佳境になると手が離せないから
体を横にして足を持ち上げるおばちゃんのわき腹運動くらいしかできないけど
つまんないイベントタイムとかだと全身でラジオ体操ができるぜ。
あれってけっこうつかれるね、上半身ばかりだけど。
ttp://page.freett.com/fsharp/
知ってる人には有名らしいんだが、ここのロマサガ体操を兄貴達も聞いてみてくれ。

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 13:14 ID:hkkRGGTV
休息を入れずに、日ごとに筋取れする部位を変えるってのはOK?
たとえば月曜は腕立て、歌謡は腹筋、水溶はスクワット、ってな風に。

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 13:20 ID:AWpZVsJn
>>453
OK.むしろ推奨したい。

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 15:40 ID:zdIi55qX
今日は腹筋プレイでもするかな

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 16:14 ID:pEugQDa1
>>450
「マッスルボディー!」
「マッスルボディー!」

さわやかな朝の挨拶が、澄み切った青空にこだまする。
マ神様のお庭に集う漢たちが、今日も引きつったような不自然な笑顔で、背の高い門をくぐり抜けていく。

汚れを知らない肉体を包むのは、深く塗られたワセリン。
アブ&サイの上半身は魅せるように、ダブルバイセップスは上腕二頭筋を強調するように、背中の広がりにも気を使うのがここでのたしなみ。
もちろん、薬をキめて新・オクレ兄さん!などといった、はしたない生徒など存在していようはずもない。

私立聖マッスル学園。
明治三十四年創立のこの学園は、もとは聖なる筋肉・聖マッスルのためにつくられたという、伝統ある人間城ボディビル学校である。
東京都下。武蔵野の面影を未だに残している緑の多いこの地区で、神に見守られ、幼稚舎から大学までの一貫教育が受けられる筋肉の園。


時代は移り変わり、元号が明冶から三回も改まった平成の今日でさえ、
十八年通い続ければ温室育ちの純粋培養ボディビルダーが箱入りで出荷される、という仕組みが未だ残っている貴重な学園である。

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 16:33 ID:UoQYTBG2
このスレ住人にはこの↓ミニゲームがお勧め
ttp://www.sting.co.jp/macho/

458 :一尺ハ寸尽 ◆xSK1SiC5MI :04/03/05 18:07 ID:zvaOAKwY
>>413
鍛える部位によって回復時間が異なるんだよ。
背中、脚、胸と言った大きい部位は大体72時間。
前腕、腹筋と言った小さい部位は大体24時間。
ただしこれはそれなりの負荷をかけた場合。
基本的に何十回も反復できる負荷や毎日できる負荷の運動は
持久的な運動なので筋肉はあまりつかない。

459 :一尺ハ寸尽 ◆xSK1SiC5MI :04/03/05 18:17 ID:zvaOAKwY
プロテイン(筋肉増強剤)に手を出すのは絶対に避けるべきだね。
見せ掛けの筋肉しかつかないし副作用や後遺症で苦しむリスクを負う。
これに手を出して潰れていった選手は山ほどいる。

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 18:21 ID:RfUjKab6
プロテインは別に筋肉増強剤では・・・・。
ゴクゴク飲め!
そして△ボタンを押し捲れ!

461 :一尺ハ寸尽 ◆xSK1SiC5MI :04/03/05 18:33 ID:zvaOAKwY
超兄貴〜聖なるプロテイン伝説〜みたいなゲームが売れると
プロテイン飲むと筋肉つくとかプロテインを薬物の類と思い込むバカが量産される。
しかし国産のプロテインは高いくせに少ないし不味いのでとても買う気しない。

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 19:53 ID:ACoM9Na3
盛り上がる筋肉は見る人を魅了しセクシーにさせる。
動く筋肉は見る人を楽しませ見る人を少年にさせる。
さあみんなで楽しもうではないか!

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 20:03 ID:/z83dEwO
金トレかーやってみるか…

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 20:04 ID:i8H1e9wM
>>463は金玉トレーニングと勘違いしている悪寒!!!

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 20:09 ID:VfKxEX0S
>>プロテイン飲むと筋肉つく
知り合いがこれ誤解してる
筋トレもせずにプロテインかなりの量とってるから
明らかに筋肉じゃないもので体が肥大してきてる

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 20:18 ID:qyygSGFO
>>461
ちょっと前に新聞で見た、飲むだけで体脂肪が減り痩せると勘違いして
アミノ酸飲料飲み過ぎで大変な事になった親父を思い出した
雑誌やCMでの煽り方にも問題があると思う

やっぱり、正しいトレーニング&ゲーム&食事でマッスル

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 22:25 ID:5FDPXCLg
プロテインって良く知らないんだが超タンパク質みたいなもん?

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 22:30 ID:mGvVUQzv
蹴り込みをするといい感じ。
ゲームキャラに動きを会わせてキックすれば君もキャラになれる。
さあ新世界へ飛び込もう!

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 22:33 ID:i8H1e9wM
踏み蹴りでもすっか

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/05 23:34 ID:suI2u3sv
もうちょっとすると暖かくなるから
眠気うpでモチベーションを維持するのが難しい・・・

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/06 01:17 ID:onjagA+F
>>467
ただのたんぱく質の粉だよ。

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/06 13:17 ID:JVzq4BRC
筋肉とはそもそも平安時代にさかのぼる。
時は平安・・・1人の貴族と1人の庶民女がいた。
そしてここから壮大な筋肉の物語が始まろうとしていた!!!!

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 07:05 ID:YHb+4qwM
腕立て伏せえをやりながらゲーム出来ました。
腹筋も同時に出来るが、背筋は難しいです。
どなたかいいアイデアありますか?

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 07:49 ID:+yEhiFD/
お前ら、アブトロニックを忘れてはいませんか?
あれがあればゲーム中でも食事中でも筋トレが出来ますよ?

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 09:12 ID:cvdzsaTH
アブトロニックは脳が意識して筋肉を動かしているわけでなく、
勝手に動かされてるから個人的に拒否します

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 10:00 ID:LN10gW5f
楽はよくないですぞ

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 10:07 ID:C/lTc1Il
>>470
そうか。
俺は暑くなると汗をかいてやる気が失せる…。
寒い冬が1番いいんだよなー。
ベランダ全開にしても、筋トレしてると暑かったりするし。

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 12:19 ID:9ZcS09dt
俺なんて夏に素っ裸で筋トレしてるとこ親に見られたぜ

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 12:40 ID:4UgL1y/r
下半身だけ裸でエロゲーやっているとこ発見されるよりはかなりマシだろう。

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 13:07 ID:DSl/uX3u
上半身裸でランボーの真似してたところを外からみられてた俺よりははるかにマシ

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 13:42 ID:LN10gW5f
>>480
詳細キボン

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/07 16:43 ID:zpuNqASj
>>473
背筋は携帯ゲームで遊ぶときに鍛えてます。
ターン制シミュレーションの敵ターンなど時間がかかるので、
床にGBAを置き背筋トレーニング!
(実際は背筋しながらでもGBAの画面を見やすい角度にするため枕の上に置いて実施)

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/08 08:22 ID:qvZjiaI1
ドラクエは筋トレの宝庫ですね。
主人公が攻撃するタイミングに合わせて自分達もバットで素振りする。
これはおもしろいですよ。もちろんみかわしの服を装備した時も
ランニングシャツ1枚になるとかすると臨場感が増しますよ。

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/08 10:32 ID:6Rbttd1c
室内で素振りはどうかと…。

…外!?

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/08 13:03 ID:XnIqV1Td
プロテインはただのたんぱく質だぞ。
たんぱく質を粉末化しただけの奴、
副作用が出るのはステロイドだろうが。
あとプロテインは見せかけの筋肉しか付かないという奴もいるが、
ただの迷信だから気にするな。
プロテインはただの栄養素だ。
カロリーをあまり取らずにたんぱく質をたくさん取れるから皆重宝して飲んでるんだよ。


486 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/08 13:26 ID:ZWw2I1qR
メリケンのビルダー一家の食事風景を何かで見たのだが
野菜にこれでもかというくらいプロテイン振りかけてた。
むしろプロテインがメインで野菜がおまけみたいだった
その家族は年中そんな食事しかしないらしい

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/08 13:52 ID:qx16swxK
>>486
それだけの運動してるんだろうな、多分
前にみた、少年ボディビルダーなんかアイコラかと思ったよ
彼にはプロレスゲームなんぞやりながら筋トレしてみてもらいたいね

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/08 17:18 ID:PVG097zs
剣神ドラクエやろーぜ

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/08 19:45 ID:TChLfti+
肉つけるのに蛋白質がいるからプロテインってことです。
低脂肪、低カロリーで肉つける。
大豆喰えってことです。

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/10 11:31 ID:D6Y0b3IM
1日に必要なタンパク質は体重1kgあたり1g、アスリートで2g、とか書いてあったな。
筋トレで筋肉つけようとしたら2gぐらい要る訳だ。…もっとか?
まあ控えめに1日100g必要だと仮定しよう。

ttp://www.kobekids.net/shincho/3/3-09.html
で、↑ここのページを参照すると、タンパク質100g摂るには
鳥だと500g(5人前?)、絹ごし豆腐で2kg(13丁?)、
たまご810g(17個?)、牛乳だと3.4リッター(コップ17杯?)
あ〜計算まちがっとるかもしれん…だれか検算して(←オイ)

1日になか卯で親子丼5杯も(たまご考慮すると4杯ちょい?)も食っとられるかゴルァ!!
筋肉より先に体脂肪増えるわゴルァ!!
牛乳17杯も飲んだら腹タプタプになるわゴルァ!!
って人がプロテインを使う訳よ。手軽だし。

まあ牛丼で体作ったプロレスラーもいるらしいし、
普通に筋トレでシェイプアップしよーって人は、普段から健康的な食事を心がけるだけで
事足りるんだけどね。

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/10 15:10 ID:zLmhz9+d
俺って面白い(←オイ)

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/11 11:41 ID:ZF1E73z2
アイソメトリックスとは
http://icofit.net/lounge/faq/1998/strength/isomet.html
>例えば、胸の前で両手を押し合う・引き合う、頭を手で抑えて、首に力を入れるなどの方法
>ウエイトリフティングの選手がアイソメトリックトレーニングを採用して記録を大幅に伸ばしたという話
>1960年代にはあのブルース リーが自分のトレーニングに真剣にアイソメトリックスを採り入れたという記録
>1970年代にはこのプログラムを採用したフットボール選手たちが肉離れなどの傷害を頻繁に起こすようになり、次第に廃れていきました

胸の前で両手を押し合う・引き合うってなんかポージングみたいだな
しかし、「肉離れなどの障害を頻繁に」ってそんなに負荷高いのか

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/11 19:24 ID:fXPvbOtg
>>486
そんなビルダーはあんまりいないよ。
栄養素は食事から摂取するのが基本だから。
サプリメントは補助。

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/11 20:36 ID:34YEtWrk
俺以外にTarzan買ってる香具師は挙手しるノシ

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/12 18:56 ID:TeGlaWoG
ノシ

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/14 13:24 ID:EqDqKo0g
ドラクエの早大な音楽を聴いてるとついつい筋トレをしたくなりますな。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/14 17:20 ID:4xlYlHLt
RPGの戦闘音楽をBGMにすればやる気がうpしますよ。

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/14 17:58 ID:hAdQeZ8A
ターザンって編集者にまともなトレーニング経験と知識が無いんだろうね。
アホみたいな間違いがたまにある。

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/14 19:56 ID:oNv/R7YF
>>496
オレはキャラがレベルアップすると、「何だと〜?オレも負けずにレベルアップじゃい!」
って感じで、筋トレをする


500 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/14 19:57 ID:oNv/R7YF
ノシ オレも読んでるよ ターザン

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 18:52 ID:ts2hQozN
>>492
うわ…これ俺よくやるわ…。
肉離れの原因ってこれだったのか。

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 22:34 ID:TGCR644z
スクワットの正しいやり方を教えてほすぃ。
準備体操なんかの「屈伸運動」とは違うよね?

足があいている(何もしていない)ことがおおいので。

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/15 23:10 ID:92GTu8Os
>>502
このスレのどっかに詳しいやり方が書いてあったと思う

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 00:09 ID:56nMboGC
>>502

あなたは優しい筋肉野郎ですね。
>>399にありますた。



505 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 00:10 ID:56nMboGC
>>503だった・・・

スクワット504回やってきます。_| ̄|○

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 00:40 ID:qyRXKx1e
>>502
そんなもん検索すりゃいくらでも出てくるよ。
↓こことか詳しい
http://homepage2.nifty.com/physical-education/SQdeep.htm#フルボトム

自重のスクワットを何百回もやるのは一見凄そうに見えるけど
膝を痛める原因になるし筋トレと言うより有酸素運動に近くなるので
あんまり意味無い。


507 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 10:15 ID:2+ER8tdW
http://www.rakuten.co.jp/oshaula/140438/166970/

太ってるより 痩せてるほうがいいなら有酸素運動も無駄じゃない。

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 17:55 ID:/hAFwEcG
シムシティ−に筋トレの相性度は半端じゃないっすよ。
街の発展を目にしながら自分も発展させていくという二重コンボですよ。

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 21:53 ID:TVBVWBNM
超回復ってホントにあるの?
教えて、エロい肉神達

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 22:40 ID:exqpOa1h
なければ筋トレの意味が全くないではないか

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 22:45 ID:KUSBGdcx
確かに。
無ければ筋肉をどんどん破壊するだけの行為になっちまう。

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 23:50 ID:8QEbwhVG
もう怒ったぞ〜




きんにくプンプン!

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 23:51 ID:AiSOfkV9
>>508
いいねぇ!
町が大きくなればマッスルパワーもアップ
あとはほら、大災害おきたら…
脱臼とか…

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/16 23:53 ID:exqpOa1h
そういえば、2年間くらいしっかりジム通いすれば
きんにくんクラスの肉体は手に入ると
本人が言ってたよ

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 00:05 ID:HycLYd7P
>>514
それはそいつの才能次第だよ。
2年間専門トレーナーつけて綿密な計画立ててやれば可能かな。

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 00:46 ID:BX1KjJzk
継続する力も立派な才能だよな。

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 01:06 ID:fHwayV0A
うん。
スポーツ選手とか「自分は才能がないけど努力をしたから〜〜」ってあんた、努力は才能だよ。

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 05:57 ID:9MKsEScP
でもまあ努力する行為自体は誰にもできるし
スポーツの他の要素、瞬発力とか芸術性とか決定力とか
わけわからんものよりは、地味に体を鍛えるってのは何とかなる部類だよ。

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 09:31 ID:9+EGkMQ3
努力ってただ続ければいいだけだから俺でもその気になれば出来るよってのは大きな間違い。
じゃあやってみろよって話だ。
なんだかんだ言って努力は極一部の人間にしか出来ない特別な才能。

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 10:40 ID:7gW1Usvm
まぁ筋トレする暇のできるゲームってことは退屈なゲームってことなんだけど

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 10:56 ID:x+1EnNZh
>>520
ごもっともだぜ。
しかし一瞬一瞬のタイミングを意識して筋トレするのも快感でっせ。
退屈と割り切ってしまってはそこで終わってしまうぜ。
いかにそこを工夫するかしないかでおもしろみも増すと思うぜ。


522 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 11:36 ID:K7ltnClz
>508
何となくファイナルファイトの市長を連想してしまった。

>520
面白い・好きなんだけど読み込みやセーブ、戦闘のエフェクトなんかがクソ長いのが玉にキズ。
そんなゲームの短所を帳消しにして理想的なゲームに変える手段が筋トレ。

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 12:56 ID:1Jf1VD8j
ゲームをしながら楽しく筋トレ
それがこのスレのやりかた

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 14:25 ID:qK5qiO/x
柔軟も割りとおすすめ。

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 18:59 ID:HycLYd7P
努力以前に筋肉のつきやすさは才能の一つだよ。
きんにくんぐらいなら大抵の奴ならなれると思うけど。

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 19:16 ID:yLqN6ADe
きんに君までなれる筋肉を持っていたとしても
やっぱりそこまで鍛え上げる努力が必要な訳で・・・

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 20:37 ID:1Jf1VD8j
努力だの才能だの五月蝿い
ゲームしながら筋トレする気があるのか!ないのか!

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 21:29 ID:GRNqSD9q
>>527
ある!
俺を誰だと思っている!

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 21:40 ID:pyU1fWsn
>>528
佐竹?

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 21:42 ID:GRNqSD9q
>>529
武蔵!
佐竹ごときと一緒にしてんじゃねぇ!

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 22:22 ID:zXEP9j0y
RPGは片手でプレイ可能なので、空いてる方の手で
握力鍛える変な金具(名前忘れた)をカチャカチャしてる。

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 23:45 ID:D3Y0IGiL
>>531
A←こんな形の奴か

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/17 23:48 ID:YuKL6vJJ


534 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 00:06 ID:idV6Gzuo
なんだかんだで七年近く二日に一回以上結構やってるが、マッチョにはならんなぁ
筋肉にするにはやっぱり食わなきゃならんよ
あ、ワシ今22才 172 51

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 00:09 ID:vEXtWptj
>>534
痩せすぎキモガリヲタ市ね。
そんな俺は180cm、58kg。
つーか腕立てとかじゃ筋肉つかんよな。

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 00:21 ID:TpWcOagl
結構良スレだな


537 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 00:37 ID:w8A+EHfZ
おかげさまで色白マッチョになりました。
きもい

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 02:38 ID:FJGxYycJ
トレーニングは体に常に強く新しい刺激を与えないと何の発展も無いよ。

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 02:47 ID:gZLeDa7Y
>>535
こいつもガリじゃんw
きもい!

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 04:04 ID:fqOxe4/w
539=165cm、105`

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 07:43 ID:TD/vEBb+
ワロタ

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 11:23 ID:blWRSWs/
540=160cm 40s
ハハハッw 可哀相だね!元気だして!


543 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 12:13 ID:unaClWQe
信長の野望シリーズは待機時間が豊富なのでお勧めです。
しかもBGMも活力が沸いてくるのでアドレナリンも放出される。
体を動かしたいと思いの方は是非ともチャレンジしてみて下さい。

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 17:12 ID:YDpvwmim
167cm 58kg 体脂肪14.5%でも座ると腹の肉が
ガッツリ掴めてしまう・・・

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 17:34 ID:o2+u5nLu
170
41

81
54
76

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 02:28 ID:aHrPBZ4x
175
73

これはデブの部類なんだろうな。着痩せする性質でよかった・・・
ってよくねえよ、そうだ筋トレでも何でもいいから体を動かそう

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 05:33 ID:t6tm9t6w
>>546
きっかけを見つけて自分を変えていこうとする人は
どんな体格の人でもかっこいいぜ。

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 05:55 ID:raBpzlo6
>>547
やべ、その言葉に惚れたぜ!

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 14:24 ID:2P0GqZij
かっこいい豚に意味はあるのでしょうか?

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 14:30 ID:O6aXOSVs
飛べない豚はただの豚だそれ以上でもいれ以下でもそれ以外でもない。

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 14:40 ID:pgbgPtc5
いいなこのスレ!にしても>>545は死ぬんじゃないかと思う

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 19:28 ID:tZG6RM/7
ゲーム中に筋トレしてる姿は恐ろしい程に輝いてますね。
私もゲーム中にダンベル運動をしていますが、ついつい嬉しくなり
いつも笑顔で笑いながらゲームをしたいますよ。

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 20:30 ID:+C3nIvck
言っておくが筋トレは別に痩せないよ
楽に痩せたい怠け豚の皆様なら一週間水だけで過ごしたらいいよ

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 20:33 ID:kpLNeGmy
俺 175 67だけどどうかな?

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 21:13 ID:/w0dR+fo
昔、大戦略の敵ターン中に腕立て腹筋やってたっけな・・・
おかげでマッチョになっちゃったよ。

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 21:15 ID:X7L1VoLX
>>554
割といいね。

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 21:28 ID:U8NfLsCX
>>553
無酸素運動(筋トレ)のみでも十分体絞れるよ。
つーか絶食で痩せても余計太りやすい体質になる。

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 22:47 ID:zsDNvoZj
既出かもしれんけど、フロントミッション2をやりながらの筋トレは効果あるぞ。
ま、やればわかるよ。w

559 :558:04/03/19 22:50 ID:zsDNvoZj
ああ、やっぱり>>346で既出だった。
やっぱりこのゲームは筋トレに向いてるんだな。w

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 23:26 ID:gJXjsdNZ
しこりってカロリーつかうらしいから、エロげーがいいと思う。
だが、ぜんぜん痩せないのはナゼダ!?

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/19 23:31 ID:wNevveFF
毎日2回オナーニしてるから俺はいつまでたってもガリヲタだったのか・・・

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 00:10 ID:rshQSm2O
>547
(つД`)感動した・・・
俺マジでがんばるよ!肉減らして俺も筋肉つけるよ!!

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 03:30 ID:Ics17V2x
よかないだろ豚は

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 04:17 ID:zc1bNKGT
>>563
おまえは>>547を読み直してゲームしながら筋トレの刑
俺はそれを見ながらゲームしながら筋トレ

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 10:58 ID:86TjoYtn
何気に良スレなのは分かるけど…
ゲームしながら筋トレしてる姿、客観的に見てどうなんだろ…。

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 11:05 ID:d7rCUOdg
(やれやれまたロードかよ)
画面をにらみながら「フン!フン!」

まぁいいんじゃないの、RPGなんて基本は一人でするもんだし

>>560
プロテイン放出マズー
台無しっ 筋トレ台無しっ

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 12:43 ID:AuMtYIMZ
ゲームやってるとき側に誰かいたら俺は流石に筋トレはしない
なぜなら筋トレマンとあだながつけらr

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 16:53 ID:oygkBYcY
それって本望じゃないだdふぇrg

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 17:12 ID:xKSbBDcO
高橋尚子のマラソンしようよやりながらマラソンしているオレは勝ち組

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 18:13 ID:lbzZR2dO
>>567
むしろ人から見られることでやる気が増すようになったほうが男らしいぞ

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 19:27 ID:u2eJ9U8o
信長の野望をプレイしながらの筋トレはGOOD
弱小勢力を選んで始めれば、自分の番まで結構時間がかかるから
筋トレに多く時間が費やせる。

弱小勢力は攻め込まれやすいから、己の体を鍛えつつ、自国も鍛えろ!

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 19:31 ID:jE4d9WN8
俺がゲームしてると友達すぐ寝るんだが・・・

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 19:39 ID:u2eJ9U8o
>>571
信長ネタは既出だったスマソ
でもマジオススメ

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 22:35 ID:GQmWJP/F
>>572
友達を家に呼んで一人でRPGしてるのか?
一緒に遊びたくない奴のうちの一人だな。

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/20 23:42 ID:brAwpoWR
チョースケエエエエエエ

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 02:13 ID:SQo5x3na
ま、マジかよ…
だめだこりゃ・゚・(ノД`)・゚・。

…うわぁ、何だかすげー淋しいな…
少しの間忘れていられるくらい筋トレでもするか…

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 04:29 ID:+XPOqkmR
下唇突き出し100回!

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 08:44 ID:tuQ3zkUa
人間の悲しみ、喜び、怒り等は全て筋トレから発生している。

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 09:09 ID:wvldxYzU
顔の運動はよくやるなり

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 13:17 ID:aYdLj7Mi
それじゃあ俺は指先の運動をしてみるか。

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 17:13 ID:/go0muAL
 ミ          ヽ
二 ノ (          i
三 ⌒ へ    /` |
二    _     _ | 始め!
三    ┰     ┰ |
l^          (
} !  ヽ /  {\ ノ
l    i  ( 、 , ) {
∪、      j   |
  |  ‐――――┴、
  |     ̄`ー―ァ'
  \______)

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 17:15 ID:/go0muAL
 ミ          ヽ
二 ノ (          i
三 ⌒ へ    /` |
二    _     _ | 1!
三    ┰     ┰ |
l^          (
} !  ヽ /  {\ ノ
l    i  ( 、 , ) {
∪、      j   |
  |  ‐――――┴─、
  |     ̄`ー―──'
  \______)

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 17:19 ID:/go0muAL
 ミ          ヽ
二 ノ (          i
三 ⌒ へ    /` |
二    _     _ | 2!
三    ┰     ┰ |
l^          (
} !  ヽ /  {\ ノ
l    i  ( 、 , ) {
∪、      j   |
  |  ‐――――┴──、
  |     ̄`ー―───'
  \______)

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 17:26 ID:/go0muAL
 ミ          ヽ
二 ノ (          i
三 ⌒ へ    /` |
二    _     _ | 3!
三    ┰     ┰ |
l^          (
} !  ヽ /  {\ ノ
l    i  ( 、 , ) {
∪、      j   |
  |  ‐――――┴───、
  |     ̄`ー―────'
  \______)

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 17:31 ID:/go0muAL
 ミ          ヽ
二 ノ (          i
三 ⌒ へ    /` |
二    _     _ | 4!
三    ┰     ┰ |
l^          (
} !  ヽ /  {\ ノ
l    i  ( 、 , ) {
∪、      j   |
  |  ‐――――┴────、
  |     ̄`ー―─────'
  \______)

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 17:37 ID:/go0muAL
 ミ          ヽ
二 ノ (          i  やめい!
三 ⌒ へ    /` |
二    _     _ |
三    ┰     ┰ |
l^          (  出したら、引っ込めろ!
} !  ヽ /  {\ ノ
l    i  ( 、 , ) {
∪、      j   |
  |  ‐――――┴、
  |     ̄`ー―ァ'  バカモノ!
  \______)

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 19:26 ID:am90m+gu
ムキムキ人形を部屋中に飾ることで気分が高揚する。
そして超兄貴プロテイン伝説をプレイすればもう最高。
是非ともダンベル運動をしながらお試しください。

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/21 21:04 ID:mY4XWPvD
しかし兄貴、シューティングはゲーム中にハッスルできないのが難点です

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/22 04:38 ID:r0IHI+Ht
マッスルお兄様方。おはようございまする。
今日も元気に新宿でハッスルしていきましょう。

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/22 05:38 ID:Op+NYl0W
>>588
小学生的コントローラぶん回し法で行くべし

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/22 06:35 ID:VvZM0biV
>>589
おはよう義兄弟、今日もいい汗をかいてマッスルしよう
>>590
それだ、長いコードのコントローラーを用意しよう

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/22 07:56 ID:RVjR11Om
今日は雨で鬱だけど筋トレすっか

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/22 08:56 ID:IlMwP7Vu
外へ出ろ!

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/22 09:24 ID:G8sRRyuw
射精はむしろ我慢する方がよくないよ。
射精する事によって男性ホルモンの分泌が活発になるので筋肉作りに役立つ。
理想の射精はオナニーよりSEXだけどね。

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/22 09:29 ID:BWxTDow7
>>594
それはいい事を聞いた!

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/22 09:47 ID:JVYSVkQ8
だが、禿る。これ、常識。

子供のときマリカーやってたけど、ドリフトするとき一緒に体も動いてた。
もしかするとその時期から筋トレに目覚めていたかもしれない。

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/22 09:49 ID:hK+VZa5c
>>596
レースゲームとかで体が動くのはゲーム初心者なら誰でもだと思われ・・・

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/22 17:06 ID:i1Ft/5/Y
家の両親も横スクロールのファミコン版マリオや
パズルのテトリスでさえ動いてた
これを利用して、ゲーム初心者用トレーニングを開発できないものか

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/23 06:01 ID:PSDf34QL
その場で全力疾走しながらゲームをするっていうのはどう?
中途半端の動きじゃないから気分も爽快になると思う。

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/23 09:43 ID:wXl0pWLd
その場で全力疾走って何か矛盾してるぞ。
全力足踏みなら分かるが。

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/23 11:30 ID:nXh286WR
はいぱーおりんぴっく!

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/23 13:03 ID:X/HQYFsG
筋トレでは簡単には痩せないが、基礎代謝が増えるため
長い目でみると痩せる。

やはり、ゲーム中は鉄アレイに紐をつけて口でくわえることで
首の筋肉を鍛えマッスル
画面見ながらずっとできるし

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/23 19:32 ID:6sfyi3nn
>>560
有酸素運動は脂肪の燃焼の効率がいいって言うね
30分以上かけて全身をダイナミックに躍動させるアクロバティックなプレイを心掛けてみてはどうだろう

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/23 20:15 ID:RmV/19Kc
あぁつまりあれか
アイナブリッジ大佐の動きを実践すればいいのか

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/23 20:42 ID:3++4AiBB
そして妹にみられるオチなんだな

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/23 23:38 ID:6PqQKLIC
つーかゼイ肉を減らすよりマッスルになることを考えなさいおまいら。
体重が多い香具師はそれだけ筋トレ時に負荷がかかるわけだからむしろ好都合と言うつもりで。
脂肪是天然のダンベルなり。

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/24 01:49 ID:dUt0TFIM
http://www.cb-asahi.co.jp/image/cateye/gb200.html

これがいい

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/24 08:44 ID:9jMsrFT6
電源つけてゲームのデモ始まるまでその場跳びをしてみてる。
…なんか「早くゲームやりたいよ〜(・∀・)」ってなってる人みたい…

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/24 13:17 ID:ZWgvVObp
>>602のはそのうち死んだりしそうだな…。
ってか首がマッスルってどうよ?何かの役に立つのか?w

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/24 14:46 ID:kX5u1Vdx
口に咥えてるってことはアゴも鍛えてるんだな
健康はアゴからはじまる

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/25 01:32 ID:fOaJR/E+
>>608
ファミコンならその振動で止まってたな。いい時代になった。

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/25 01:48 ID:LzUl9GoO
ファミコンは電源を入れる→つかない→切る→出す→挿す→電源を入れる→・・・
これが一つの運動になってた。

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/25 02:36 ID:fOaJR/E+
つかないときはカセット口をフ----って息を吹きかけるんだがなかなかの肺活量

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/25 05:22 ID:jFtagor0
おまえら普段ドンだけ運動不足やねん

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/25 13:25 ID:EJJVap/v
>>614
ごもっともです。
しかしそれをお互い分かち合った上でマッスル会話を楽しみましょう。
新たなる発見が見つかるかもしれませんよ。

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/25 15:23 ID:bqtRlfu5
ってか昔は"運動しろ"って言われてもやらないくらいだったけど
年取るにつれて"たまに運動したいよなぁ"とか思うようになってきたかも。
近くにバスケのゴールの1つでもあると、気軽にできていいんだけど。

スレ違いですまん。

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/26 02:34 ID:rZn05FFR
>>601
ハイパーオリンピックはハイパーショット専用なので指しか鍛えられない。
体を鍛えるならファミリートレーナー!
アスレチックワールドや風雲たけし城がいい。

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/26 04:17 ID:1vromejY
>>617
非常に思い出深い作品ですね

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/26 10:23 ID:fY4HdyCQ
おまいらパワーマックス使えよ。


620 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/26 14:40 ID:FqLjVYdh
ファミリーコンンピューター アスレチックワールド、これ最強

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/26 15:25 ID:Y2pPjkqo
机やパソコンや椅子など何でもいいので適度に重い物で筋トレ。
ゲームしてる時に使ってる椅子なども有効です。
ダンベルなどない方にお勧め

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/26 20:21 ID:iiJx164C
ユリパくらいに細いの目指すよ

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/27 08:38 ID:r3S1PGfP
ユリパってドラクエのモンスター?

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/27 13:37 ID:8HOq/eYl
ユウナ リュック パイン

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/28 09:52 ID:QbXEhLfo
RPGなどで一回の戦闘が終わるごとに筋トレやるよう意識をする。
これ最後まで貫いたらいい運動になるよ


626 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/28 12:02 ID:ZHzOs2yC
ユリパの
パインさんみたいにスリムかつ剛剣振り回せる腕力というのはどうやって身に付けるのだろうか?
リュックさんみたいにスリムかつあの身のこなしはどうやって身に付けるのだろうか?

男が筋トレしたところでスリムになることは稀だし
どうせキマリやワッカみたいにムキムキしちゃうのが落ちだろうな

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/28 17:35 ID:ZdMvACNv
>>626
本気で言ってるんだとしたらちょっと痛いよ・・・。
現実では筋繊維が太くなる以外に力がつくことは有り得ない。

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/28 18:58 ID:a8nXOoJ3
女子の前ではしきりに筋トレ話に持っていく香具師を思い出した。
N沢・・・お前女子に馬鹿っぽいって言われてたよ。

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/28 21:12 ID:vvgihn8f
マッスルまっするまっする

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/28 21:21 ID:ioHbw12R
>>628
馬鹿っぽいな。
全然そんな素振りは見せないけどマッチョってのがかっこいいのに。
オレの筋肉見て見て!ってのは鬱陶しいだけだな。

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/29 04:54 ID:mye5iVJ8
電車内でよく上半身が裸同然の人がよくいるが、
むしろ隠すよりも堂々としてて私は好きです。

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/29 07:50 ID:ovS3QXf3
いや、見たことねえなw

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/29 12:16 ID:EpWyLegC
>>631
それなんてマサイ族?

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/29 15:23 ID:mcLyXnQE
>>626
>パインさんみたいにスリムかつ剛剣振り回せる腕力というのは
>どうやって身に付けるのだろうか?
無理だよw

>男が筋トレしたところでスリムになることは稀だし
>どうせキマリやワッカみたいにムキムキしちゃうのが落ちだろうな
男だろうが女だろうが筋肉なんかそう簡単につかないよ。



635 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/29 15:28 ID:mcLyXnQE
>>627
筋繊維が太くなる以外にも神経系が発達すればある程度細いままで
発揮できる力は大きくなるよ。無論筋肉太くするのがパワー上げるには
一番いいんだけど。他にも握力の強さも筋肉の太さとあまり相関性は無いかな。

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/29 15:36 ID:mcLyXnQE
基本的に細いのに怪力ってのは腐女子やオタクどもの妄想に過ぎないから。
パインやらリュックはその妄想の産物。

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/29 15:48 ID:ru6oyQVM
高橋尚子の足とか結構怪力なんじゃない?

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/29 16:48 ID:gWT/+9nJ
心理的限界がなけりゃ細くても重いもん振り回せるんじゃない?

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/29 19:03 ID:xwsYOmCY
命を削りながら剣を振り回すのはよろしくないな

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/29 20:48 ID:N/CQWAhw
北斗神拳は筋肉を100%使う事に奥義がある。

641 :戸愚呂(弟):04/03/29 23:06 ID:d68B7xo/
ハアアアアアア!!!!!
120パーセントォォォオオオオオオッ!!!!

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 08:03 ID:plRiqQK0
流れが、ゲームキャラのようにマッチョになるスレにシフトしとる・・・

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 09:57 ID:XCdGMlw0
DQFF板にユリパを目指すスレって誰か立てようYO!!

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 11:47 ID:OSY8ZuK1
実は625の方法は結構いいよ。
1回目は腕立て伏せ10回、2回目は腹筋10回、3回目は背筋10回、
これをループさせて戦闘が終わるごとにやっていくと新鮮な気分になれた。


645 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 12:33 ID:60kbY2Yu
細いままムキムキはブルース=リー先生を目指すんだ
体脂肪率いくらなんだろあれ・・

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 12:35 ID:03x3rPIT
4%くらいじゃ…

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 14:26 ID:+jA3jttc
まあ食事制限しないと無理だよ、マッスルにしろガリムキにしろ

蛋白質ばかり食うのはつらいぞ、紙を食う気分だぞ

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 14:36 ID:tz5QTPIe
なんで女って筋肉好きなんだ?結構みると興奮するよ。
強そうだからかな

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 15:01 ID:SXZRmMpf
>>645
最高に絞った状態で5%ぐらい。
普段からこんなに低いとかえって意味無いけどね。

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 15:18 ID:q4Kti//S
知識はすごいけど実際やってる人なんていないんだろうな。

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 15:21 ID:q4Kti//S
知識はすごいけど誰もやってないんだろうな。

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 15:22 ID:q4Kti//S
二重投稿なんて俺必死だな。
もやしっ子でごめん。

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 16:48 ID:+JwUNqJO
体脂肪10%以下は寒さと病気にかなり弱くなるらしいよ。
15%ぐらいが丁度いいと本に書いてあった。

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 16:59 ID:03x3rPIT
香取慎吾のCM10%は嘘だよな?

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 17:08 ID:9xkYIzAS
なかやまきんにくんですっ!

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 17:09 ID:SXZRmMpf
>>654
あの体で体脂肪10%はちょっと変だね。ハッタリかな。

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 17:13 ID:SXZRmMpf
>>650
このスレに凄い知識と呼べる書き込みなんか無いよ(w

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 17:21 ID:q4Kti//S
>>657
そうか?普段気にしない人間から見れば知らない事ばかりなんだけどな。
まぁどうせ全部どっかから引っ張ってきたような物だから知ってる人から見ればすごくないのかもしれないが。

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 17:39 ID:RGqFyBtM
このスレは知識は二の次三の次です
ゲームをしながらマッスルしなさい

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 17:45 ID:q4Kti//S
っと、そうだな。せっかくのネタスレなんだしもっとマッスルする事にしマッスル。

661 :戸愚呂(弟):04/03/30 17:53 ID:XMGu0HZC
ゲームしながらマッチョになろうぜ

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 17:55 ID:XMGu0HZC
名前欄消すの忘れてた_no

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/30 21:44 ID:AZ7E1Tok
>>655
その筋肉、ハッタリなんじゃないの〜?

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/31 09:04 ID:3MqJ/OZ6
DQ5のモンスター闘技場で賭けてる間は片手をぐぃーって伸ばしてストレッチョ
ストレッチも大事でつよみなさん!

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/31 14:04 ID:IP69dn0C
>>663
筋肉のことをバカにしましたね!
もう怒ったぞ〜


筋肉ぷんぷん!

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/02 00:04 ID:FssUCqo8
しまった、昨日の分の筋トレやってねえΣ(゚Д゚)

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/02 02:14 ID:mtQsXogX
筋肉にも休息は必要さ
夜更かしも筋肉には良くないぞ

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/02 03:14 ID:Xc5T+j9J
蛍光灯とかから下がってる紐スイッチに向かって回し蹴り。
いや、なんかカップ麺待ってる間とかのちょっとした時間にやってしまう。
爽快感があってストレス解消にもなるのでマジオススメ。筋トレ効果があるのかはかなり怪しいけど。

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/02 09:00 ID:BRAgDdEe
ホーリーランドですか。

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/03 16:32 ID:tq/O5PeJ
>>637
高橋の脚で怪力ならパワーリフターの脚は人外の域。
>>638
心理的に限界が無くても体の限界を超えると
筋肉が断裂して関節が外れますw

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/03 16:39 ID:tq/O5PeJ
>>636
確かにゲームやアニメの細いのに怪力ってのは妄想に過ぎないね。
ただこれの元ネタは多分握力が異常に強い奴の事だと思う。
体細くても握力は100kg以上の奴とかたまにいるから。
握力だけ強くても重い剣は振り回せないけどねw

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/03 16:45 ID:eDllikDX
ハイドライド3は、腕力の概念があったね。

持てる量以上に持つと歩くのが遅くなり、度を超すと歩けなくなる。
重い武器は持つことすらできない。
出先で拾った鎧の重いこと。

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/03 20:01 ID:p6hdnF2+
天下一武道会に出場しようとする連中が
集まるスレはここですか?

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/03 20:49 ID:H/2TXpat
何で人間って使わないとすぐに退化しちゃうんだろうな。
飼ってる猫も常にゴロゴロしてるのにしっかり筋肉ついてるし
ゴリラとか何もしなくても握力500kg以上あるのに。

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/03 22:17 ID:fCquwx9f
ゴリラとか何もしてなくは無いだろ。
ジャングルで生活って死ぬほどしんどいと思うぞ。

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/03 22:33 ID:y8UAzWGo
このあいだ逮捕された山で何十年も暮らしてたおっさん
あのおっさんも握力500kgくらいあるかもよ

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 09:22 ID:HMcFfVue
縄跳びって全身使うよ。って事でジャンプしてゲームしる!

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 20:42 ID:5yzIDUZo
>>677
30飛び20回で死ぬほど疲れるへたれな俺にはむりです。
隼が20回しかできない俺には無理です。


679 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/04 22:59 ID:g6KXNGLn
俺は二重飛びが60回が限界だな。
隼は30回ぐらい飛べるけど。
三重飛びは5回ぐらい・・・

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/05 01:03 ID:jmTERe/i
二重とびできるかどうかわからないな・・

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/05 07:42 ID:Glf2pTbN
>>674
君の家の猫?
家の外に出ているんじゃない?
体の大きさから人間には大したことない距離も猫には凄い長距離だよ?
しかも4つ足で走るのは全身運動。
うちは8匹ほど飼っているけど、猫は病気拾ってきたりすると困るから、家の中で飼っている。
運動は猫同士でじゃれるか、ハスキー犬をからかう位。
太っているわけじゃない猫も(太っているのはもちろん)それはもう見事にたるんでるよ。

ゴリラの場合は猫と逆、
彼らは木の上であの巨体を支えながら生きている。
動物園のゴリラもあの巨体で吊るしたタイヤにぶら下がったりしている。

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/05 15:46 ID:bA/YZSxT
>>674
そりゃただの生まれ持った能力の差だよ。
人間の中でも特に鍛えてなくても力の強い奴や100m10秒台で走れる奴がいる。
そもそもゴリラやネコなんかは人間と体の構造が違うんだけどね(w
例えばゴリラがあんなに強い握力を発揮できるのは腱の付着位置が人間とは異なるから。

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/05 18:41 ID:Fn5yCGh2
>>674
人間だってゴロゴロしてても二足歩行が出来るぞ。

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/05 20:21 ID:we4Vc9/H
このスレ見て一ヶ月くらい毎日筋トレしたら(毎日ゲームやったともいう)
176cm51kgだったのに54kgまで上がりました、顎下あたりのプヨプヨのお肉がスッキリしました
ありがとう、これからもがんばります

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/05 22:40 ID:jZfyU0aa
>>684
参考までにトレーニングメニューを。

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/06 19:26 ID:Pt/qzYi0
椅子とかを片手で上げ下げするのは効く感じがするが、
実際どうなのよ?

俺の椅子は学習机の付属品。

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/07 01:49 ID:JmtMQtpq
むしろ空気椅子
仕事中でも授業中でもマッスルマッスル!

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 21:02 ID:i92WstKZ
>>685
身長と体重を見ればわかるようにガリガリだったんですよ
トレーニングメニューなんてもんは無いです
ひたすら腕立て、腹筋、背筋、スクワット、あとストレッチ
夜更かしをなくしたくらいですね、つーか疲れて夜更かしどころじゃないっす
最初は鬼のような筋肉痛とかありましたけどすぐに慣れましたし

ちょっと前にバイト先の人に「肩幅広くなったんじゃない?」って言われて嬉しかったです
腹を六つに割るのが今の目標です 長文すまそ

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 22:42 ID:8rVZPP5T
>>688

やはりひたすらがんばるしか無いんだな・・・。
このスレにあるようにゲームしながらだと無理だなぁ。


ケツならうまれたときから割れているが。

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 23:26 ID:i92WstKZ
>>689
俺は今ドラクエやりながら腹筋しまくってましたよw


691 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 23:55 ID:/jUBtdfQ
腹筋はそんなに鍛えなくても
脂身を減らせばわりとすぐに割れ目が見えるようになるよ

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/08 23:59 ID:sCqB784B
腹筋はその辺の特に鍛えてないガリガリでも割れてるからね。

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/09 00:06 ID:fYotMulG
腹筋が割れてるというより見えてるが正しい気もする。

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/14 05:23 ID:TJRqNY0H
腹筋は割れているというより大地の裂け目っていう気がする。

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/14 08:58 ID:gLwsAcu1
美しい

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/14 17:17 ID:biA4ZLdF
大地の裂け目にチンコ突っ込みたい

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/14 18:21 ID:eoil5/+G
やった、やった。
オマイラ、このスレが立った時から毎日ペットボトルダンベル、腕立て伏せをしてたら
よくデパートとかの屋上にアル腕相撲マシーンで81キロだしたぞ。

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/14 19:12 ID:AeCrtF3U
ペットボトルって18Lくらいの奴?

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/15 14:29 ID:QS4EcW1e
20キロのペットボトルとかでは?

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/15 19:34 ID:TEaiDv3L
重さより回数だろ
250mlで上等

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/15 20:04 ID:Lj47mxPm
マッチョマンを目指すなら重さのが大事

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/15 20:39 ID:lBF/+PMU
250mlってそれで何するの?鉛でも流し込むのか?

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/15 21:07 ID:muz657UP
重いのでやると体を壊す危険が増す。

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/15 23:06 ID:lBF/+PMU
動くと体壊すよ(プゲラッチョウ

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/04/15 23:14 ID:s8FVNInf
>>697
やったことないから81キロがすごいのかわからないがおめでd。
寝る前に腹筋50回やったら次の日の夜は少し腹いたかった。

136 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)